호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/21868562주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 세무사사무실 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이렇게 하면 얼마나 빠질지 궁예좀 ㅜㅜㅜ

l조회 19
이 글은 8년 전 (2017/8/28) 게시물이에요
일주일 이렇게 하면 몇키로 빠질까 장기간 할건데 일단 일주일 이렇게 하년 어떨지 

운동은 

2주에10키로  

하늘자전거 다리올렸다내렸다 

한시간정도! 

 

아침 연두부 5알 

점심 씨리얼 

저녁 바나나 2개 아몬드10알 

 

대충 이런식 

 

153/54키로!
연관글
이렇게 하묜 얼마나 빠질까
이렇게 스트레스 받으면서 여길 다녀야하..
하이마트 판매사원이면6
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
민망했던 일화
5:25 l 조회 1
기분 안나쁘게 팩트말해주는거 진짜 귀한 성격인거같다
5:25 l 조회 4
남자들은 살집 좀 있는 여자 좋아해??2
5:25 l 조회 8
본인표출힘들 익들 지피티한테 가라..
5:24 l 조회 7
이성 사랑방 만난지 얼마 안됐는데 엄청 편한 커플잇니..
5:23 l 조회 6
”돈 한푼 버는게 쉬운줄 아나" 이 말이 제일 이해가 안감6
5:23 l 조회 17
날씨 안좋으면 어릴때 다쳤던 곳이 계속 아픈데2
5:23 l 조회 3
너네같으면 다 언니들뿐인 모임 나가? 1
5:22 l 조회 12
어제 애인지인들 모임 갔다왔는데 거기 오빠한명이 애인없을때1
5:21 l 조회 9
흡연하는 여익들아9
5:21 l 조회 13
공뭔들 연애하기 쉽나
5:21 l 조회 5
올해목표는 3억임
5:20 l 조회 12
트위터 탐라 알고리즘 바꾸고 싶다
5:19 l 조회 4
어쩔때 야한 생각하면 질이 아픈데 2
5:19 l 조회 59
사물·동물 그림 추가하기
더보기
thumbnail image
펭귄 몇장 그려봤다요 3
thumbnail image
친절한 친절양 14
도라도라에몽 2
곰
토끼인듯 강아지인듯
내가 그린 기린 그림 헿
아는 사람 28살인데 셀카 해시태그에 #07이라고 써서 올리네
5:18 l 조회 22
직장 다니는 익들아 너흰 애인 어디서 사귐2
5:13 l 조회 19
사이버 신고는 폰 정지여도 할 수 있게해둠 좋겠다..3
5:12 l 조회 39
42시간째 깨있는중....5
5:11 l 조회 50
이성 사랑방 나 회피형임??4
5:10 l 조회 21
축의금 30냈는데 손절 당한거 같은 느낌 뭐지;;
5:06 l 조회 59


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
5:22
1 챗지피티 뭔데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ뭐냐고 니
2대학생이 꼼데가디건입으면 여유로운거임? 8
3인생의 낙이 없어서 죽고싶다.... 7
4축의금 30냈는데 손절 당한거 같은 느낌 뭐지;;
5청순+세련 분위기내려면 5
6아는 사람 28살인데 셀카 해시태그에 #07이라고 써서 올리네
7어쩔때 야한 생각하면 질이 아픈데 2
842시간째 깨있는중.... 5
9요즘 지갑잃어버리면 경찰서에 다 갖다주는가… 7
10사이버 신고는 폰 정지여도 할 수 있게해둠 좋겠다.. 3
11너넨 스스로 잘살고 있는거 같음? 5
12미국 이민단속국(ICE)이 미네소타에서 또 사람 죽였대 1
13올해목표는 3억임
14진짜 찐친 짝사랑하게됐는데 포기할거거든 1
 
 
 
 
 
 
1 밖에서 수정화장 몰래 해야 하는 화장품 4
2 와 일본가면 계란 다르다 날계란 다르다 하더니 가짜여서 그랫노 ; 17
3급상승 우울증있는 사람들은 외국 나가봐야 됨
4 국세청에 정면 반박한 차은우 소속사 판타지오 10
5 한국에서 부모님 부부싸움 흔한 거 다들 알았는지
6 3D툴 써서 욕먹고 사과문 올린 웹툰 작가 21
7 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 감다살이라는 차홍 시대별 스타일링..JPG 24
8 요가가 유독 정신건강에 도움된다고들 하는 이유 고찰해보기
9 오늘자 청담동 추돌 사고 31
10 레드벨벳 멤버들이 일부러 최대한 못생기게 찍었다는 사진.twt 22
11 차은우 이거 밸붕이잔아13
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 근데 그냥....차라리 한명이 몰아서 사고터진게 불행중 다행이네 2
2 롱샷 해외타격 전혀 없어 15
3 근데 박재범은 왜 아이돌 만들고싶어한걸까 13
4 근데 이상민이 60억 빚을 20년동안 갚아서 빚청산 했다는데 11
5 가수들 수입은 뭐로 젤 많이 범? 3
6 이러나 저러나 요 며칠 롱샷 반응 보니까 신선한 그룹이긴 하네
7 롱샷 대충 봤는데 인기멤이 될 상이 보이네 3
8 롱샷 작곡가 정보 찾아보니까 오왼 프로듀싱 했던사람이네 1
9 정보/소식 대한민국 5대 로펌 전부 4천억대 매출 돌파 & 순위 변동
10 응급실 수액 비용 얼마야 9
11 콘서트 지금까지 몇번갔어?? 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 이사통 이사통 여주만 좋아하는 중인데 언제쯤 남주도 좋아하게 될까.. 6
2 박신혜 드라마 9
3 이사통 히로 매니저 나나미상 궁금해서 찾아봤는데 1
4 초록글 이사통 키스신 해외에서 ㄹㅇ 터졌나봄ㅋㅋㅋ 27
5 이사통 대본집이나 ost앨범 나올까?
6 이사통 기차 해석 대박이다 4
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation