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나 지금부터 다시 다이어트 한다!!

l조회 12
이 글은 8년 전 (2017/8/31) 게시물이에요
165/59 

삼시세끼중 2는 일반식(절반) 한끼는 다이어트 식단 

운동은 따로 할 시간 없으니까 움직임을 늘리고 틈틈이 하기 

간식은 하루 3개 이상x(ex.쿠키 하나를 3번) 

자기 전 20분은 스트레칭
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