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N승무원 5일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 99
이 글은 8년 전 (2017/9/08) 게시물이에요
어떻게 성공했어?? 식단도 어떻게 짜야할까ㅠㅠ
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익인1
밥은 아예 안먹고 과일 채소 고구마 계란 닭가슴살 같은것만 먹고 매일 2시간씩 운동했어
8년 전
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글쓴이
운동 뭐했어?
8년 전
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익인4
난 헬스장 일대일 트레이닝 받았는데 자주했던건 스쿼트랑 플랭크는 번갈아가면서 하고 자전거는 하루에 40분 이상씩은 꼭 탔어!
8년 전
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글쓴이
혹시 집에 기구사서 하려하는데 런닝머신을 살지 싸이클을 살지 고민이거든 ㅠㅠ 뭐가 더 좋을까ㅠㅠ
8년 전
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익인5
싸이클!
8년 전
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글쓴이
5에게
이유알수있을까!

8년 전
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익인6
글쓴이에게
사람마다 다를순있는데 경험상 사이클이 허벅지 운동이 더 돼서 빨리 빠지더라규

8년 전
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글쓴이
6에게
글쿤! 난 그냥 전체적으로 살뺄려 사는건데 싸이클 괜찮겠지?

8년 전
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익인7
글쓴이에게
응응 런닝머신은 생각보다 칼로리가 많이 소비되지 않아서 런닝머신보단 싸이클이 나을거야

8년 전
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익인2
난 먹고 싶은 거 다 먹고 대신 그만큼 운동했어
8년 전
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글쓴이
운동 뭐했어?
8년 전
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익인3
나 헬스장에서 운동했는데 그래서 종류가 넘 많...아.....
8년 전
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글쓴이
아 혹시 집에 기구사서 하려하는데 런닝머신을 살지 싸이클을 살지 고민이거든 ㅠㅠ 뭐가 더 좋을까ㅠㅠ
8년 전
   
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