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원래 플랭크?하고나면 허리가 더 아프니^^,,,,4

l조회 51
이 글은 8년 전 (2017/9/08) 게시물이에요
방금 처음 했는데 팔뚝이랑 허리랑 허벅지 부들부들거린다....
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익인1
플랭크 할 때 허리 아프면 자세 잘못된 거라고 들었는데.....!!
8년 전
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글쓴이
진짜...? 아 이따 검색해봐야겠다....고마오...
8년 전
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익인2
너무 아래서 햿남 꺾여서
8년 전
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익인3
그게 허리가 아픈건지 중추쪼여서 힘드간건지 알아야되긔
8년 전
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