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살 많이 빼야하는데 필라테스할까, 스피닝할까?5

l조회 186
이 글은 8년 전 (2017/9/16) 게시물이에요
너무 고민 돼ㅠㅠㅠㅠㅠ 내가 지금 몸무게가 70인데 15키로 뺄거여....
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필라테스는 살 빼는 용도로 하는 운동 아님...
체형교정+마른 사람이 근육 붙일라고 하는 운동이야
8년 전
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글쓴이
헤엑.... 큰일날뻔; 엄청 힘들다길래 살 빼는 운동인둘 알았어
8년 전
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익인2
다들 많이 착각하더라
필라테스는 살 빠진다고
근데 오히려 체중 감량 다이어터들은 몸무게에 집착하기 때문에 근육량 늘었다고 스트레스 받아하고 그래
힘들긴 한데 글케 따지면 요가도 바디아트 같은 경우닐 필라테스랑 비슷해서 힘들어
요가랑 필라테스는 다이어트ㄴㄴ얌
물론 골반 삐뚤어진 거 그런 거 교정 되면서 빠질 수는 있지만 라인 살릴라고 하는 거
8년 전
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글쓴이
아 그렇구나... ㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠ 사랑행 큰일날뻔해써 스피닝을 해야겠다
8년 전
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익인3
스피닝도 조심해~~
스피닝이 다리가 약하면 좀 안 좋다고 하더라ㅠ
제일 좋은 건 개인 피티 받고 살 뺀 다음에 요가나 필라테스로 다듬는 건데
개인 피티는 비용이 만만치 않으니깐..ㅠㅠ
8년 전
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