호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/22249489주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N키보드 6일 전 N승무원 4일 전 N친환경 5일 전 N도라에몽 6일 전 N연운 6일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트중인데 걷기 몇분정도 하는게 좋을까2

l조회 90
이 글은 8년 전 (2017/10/02) 게시물이에요
그냥 평지에서 조금 빠르게 걷는중! 허리가 안좋은데다 평발이라 지금 80분정도됐는데 골반이랑 발바닥이 너무 아프다ㅠㅠ 100분정도면 될까
연관글
나의 다이어트 전 후,,,40
빨래 널어야하는데
다이어트 시작한지 며칠 됐는데1
대표 사진
익인1
????ㄴㄴㄴㄴㄴ허리 안좋으면 그렇게 오래 걷지마!!! 나 디스크잇는데 오래 걸으면 무리가서 40분씩 나눠걷든가 실내자전거 타라 그랰음 ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
익인2
허리 아플 때 그렇게 오래 걸으면 안 돼 더 나빠짐.. 의사선생님은 40분이 적정이라고 하셨어!
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
테무 성질급하면 못쓰겠다..ㅋㅋ
21:39 l 조회 1
엊그제 커피 들고 집 가다가 사람하고 부딫혔거든?
21:39 l 조회 1
인텔이랑 AMD랑 뭐가 더 조아?
21:39 l 조회 1
에어비앤비는 무조건 고층이 좋아????
21:39 l 조회 1
나 15년 지기 친구들 지능 겁나 낮음 썰 봐보셈
21:39 l 조회 1
30살에 생애 첫 다이어트 해보려는데 가능할까???
21:39 l 조회 1
아니 이거 오빠로써 할수있는 말 아닌가? 서운하네
21:39 l 조회 1
익명 글에 시비 걸고 다니는 애들 심리가 뭘까?;;
21:39 l 조회 1
익들도 엄마가 얼른 독립하라고 뭐라하니..
21:38 l 조회 1
백수인데 이게 갓생인거야...?
21:38 l 조회 1
아 직구로 바지를 삿는데 살이 쪄서 후기들보다 10키로 더 많이 나가는 나는
21:38 l 조회 1
아니 똑똑한 남자들? 원래 이럼?
21:38 l 조회 1
망고미나왔다
21:38 l 조회 1
꿈 포기했는데 열등감 때문에 하루에도 수십번씩 토할거같고 눈물나
21:38 l 조회 1
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
9명 찬성 (목표 20명)
두근두근타운
12명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
7명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
11명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
5명 찬성 (목표 20명)
모범택
5명 찬성 (목표 20명)
Z세대
28명 찬성 (목표 20명)
다원
인생 우울한 익들 있니
21:38 l 조회 1
27살 동기 5만원 내도될까?
21:38 l 조회 1
샤워 한달 동안 안 했는데 몸 가렵지 않으면 이상 있나?
21:38 l 조회 1
가끔 사회성 발달 안된 애들 보면 신기함
21:38 l 조회 1
결혼안하고 엄마죽으면 죽는것도 나쁘지 않을지도
21:38 l 조회 1
대학생중에 알바 하는사람이많을까 안하는사람이많을까
21:38 l 조회 1


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
21:38
1오늘 통장에 <환급서울강남구> 이렇게 들어왔는데 뭘까 14
2🚨🚨대학교 성적증명서 급해😭 17
3화장하고 모자 쓰는 사람들 은근 많던데 10
4친구들 다 직장인되니까 웃긴거 4
5친언니랑 한마리씩 책임지고 고양이 두마리 데려왔거든 근데 자취나가야할 상황일때 너희라면 어떻게해? 12
6 신입인데 일 너무 힘들어 .. 이거 카톡 배사로 우때 5
7 프사할까말까 40
8학점 3.6으로 졸업하면 평타는 치는거야? 7
9사회생활 하니까 왜 부모들이
10 익들 오늘 생일이라고 생각하고 들어와봐 1
11자기 수입 그저 그런데 부모님이 차 사준 익 있니..? 3
12파타고니아 라는 브랜드 유명하지..? 1
13아 내 친구 열등감 정말 심해 개역겨워
14 얘들아 멜론 망곰이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15성과급 받아서 소중한 친구한테 선물 사주고 싶은데 4
16 폴로 가디건 색 골라줘🫶🏻 8
17나 좋다는 사람이 싫은건 왜그런걸까 7
18옛날에 바람의 나라 게임 했던 사람들 있어? 2
19근데 축의금을 5만원했다쳐 2
20지금 엄빠 싸우고 있는데 누구 말이 맞을까?
1 카리나 웨딩드레스 .gif 1
2 현재 손종원 레스토랑에서 팬싸 행동한다는 일부..JPG 50
3 현재 일본 sns에서 논란중인 아이에게 받은 반쪽음식..JPG 11
4 구독자 500만명 대형 키즈 유튜버 근황.jpg 25
5 신입 직원이 내 캐시미어 코트 완전 망가트렸는데 22
6 "스마트폰 많이 보는 사람 먹어라" 안과 의사가 추천하는 5가지 2
7 나 두쫀쿠 만들어서 회사에 돌렸는데 쓰레기통에 누가버림... 8
8 외국인들이 착각하는 한국인 비하 발언.jpg 8
9 도서관에서 어떤 아줌마가 남학생에게 돈과 편지를 주는데.... 44
10 다시 봐도 어이없는데 엄청 퍼졌던 음모론....jpg
11 우울증 환자 이거 ㄹㅇ이다
12 소름듣는 생일날짜별 강점/약점
13 햄스터 깁스 47만원.jpg2
14 직장 다녀야하는 mbti 말해보기.jpg10
15 동네에 오래된 호프집 특징1
16 현재 평가가 굉장히 좋은 마블(MCU) 드라마 신작
17 좋은 파스타 면 고르는 법
 
 
 
1 불닭볶음면 먹고 토 하지마 ㅜㅜㅜ 14
2 솔지 박희선 셀카 장원영 닮았다 5
3 정보/소식 엔하이픈 성훈의 피겨성적 1
4 브리저튼 다 좋은데 진짜 아쉬운 거 4
5급상승 난 아직도 지민제연이 아쉽다… 5
6 ㅅㅌㅇㅅ 시은이랑 수민 연기하나봐 2
7 스타쉽 신내림받았나 2
8 솔로지옥 2보는중인데 덱스가 왜 떴는지 알거같음 ㅋㅋㅋㅋ
9 아이들 미연 생일 파티한다고 팬들 초대해서 밥 샀는데 1
10 ㄱ난 윳댕 이 짤이 제일 간질거림.. 4
11 보플2가 위에화랑 콜라보한거였음? 14
12 ㄱ그거 앎?? 동해 제노 만나는거 은혁 재민이 질투함 6
13 ㄱ씬롱 상현 씨피명 머야? 5
14 씨제이 위에화 사이 안좋다는건 진짜 1차원적인 생각이고 ㅋㅋ 6
15 개신교지만 절에서 명상하는 손종원ㅋㅋㅋ 1
16 ㄱ영화 아가씨 재질이었던 홋카이도 윳댕 2
17 키키 404 라디오에서 라이브했당
18 로제 자랑스럽다❤️ 1
19 강태현 술 버리는 스킬 진짜 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
20 미연 개쩐다 팬들 100명한테 아웃백 무한리필쏨 13
1 ㅇㅇㅅ 탈세한거 찐이야? 7
2 수지 이사진 진짜 이쁘다 20
3 세이렌 [단독] 박민영 뼈말라 투혼 끝..'세이렌' 촬영 종료→오늘 '쫑파티' 자축 5
4 김혜윤 너무 예쁘잖아 13
5 아이유 부잣집 딸래미 같어 29
6 정보/소식 '탈세 의혹' 김선호, 차기작 3편 어쩌나…수지 '현혹'도 대기 중 10
7 초록글정보/소식 김선호, 이번엔 '동정표'도 없다…사생활 스캔들보다 뼈아픈 '세금 리스크' 46
8 윰세3 김고은 머리 되게 호섭이스러운데 너무 귀여웤ㅋㅋㅋ 13
9 와 이채민 일본팬미 생각보다 규모크다 3
10 ㅇㅁㅂ 안닮지 않음...? 4
11 이사통 궁금한거 있어 내용중에!! 2
12 와 김지원 데뷔했을때 프로필? 사진 첨보는건데 3
13 아니 근데 브리저튼 인기 많은거보면
14 얘들아 K팝 최초로 그래미 쾌거 한거 알지? 왤케 조용하나 싶어서 18
15 김고은이 질투하는 배우가 누굴까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 귀여워
16 추영우 김소현 드라마 3
17 박지은드 편성 어딜까 2
18 오인간 끝난담에 뭐해? 1
19 정보/소식 [시네마Y] 한소희X전종서, 혼신의 열정에도…'프로젝트Y' 처참한 성적표 6
20 차은우 전재산기부하면 복귀가능함?

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation