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다이어트중인데 걷기 몇분정도 하는게 좋을까2

l조회 90
이 글은 8년 전 (2017/10/02) 게시물이에요
그냥 평지에서 조금 빠르게 걷는중! 허리가 안좋은데다 평발이라 지금 80분정도됐는데 골반이랑 발바닥이 너무 아프다ㅠㅠ 100분정도면 될까
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익인1
????ㄴㄴㄴㄴㄴ허리 안좋으면 그렇게 오래 걷지마!!! 나 디스크잇는데 오래 걸으면 무리가서 40분씩 나눠걷든가 실내자전거 타라 그랰음 ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
익인2
허리 아플 때 그렇게 오래 걸으면 안 돼 더 나빠짐.. 의사선생님은 40분이 적정이라고 하셨어!
8년 전
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