호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/22575631주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나헬스처음가는데 뭐해야해...?6

l조회 76
이 글은 8년 전 (2017/10/31) 게시물이에요
무서워....뭘해야하니 

가져갈거랑 운동은 뭘해야하는지 알려줄래..?ㅜ
연관글
• 이거뭐야....바이러스뜨니까 뭐설치해서 복구하..2
• 근데 수만휘가 뭐야???7
• 나 대학 붙엇는데 가족들이 축하해주지도 못할..2
• 고2 수학 하나도 안했는데 뭐부터 시작해야..4
• 아이펀 8 스그로 예약했는데 나 잘한거맞지,,,..5
• 맘스 뭐가 맛있어?2
• 진짜 환장하겠다ㅋㅋㅋ 친구가 나 따라하는것..
대표 사진
익인1
목퓨가 뭐야?
8년 전
대표 사진
글쓴이
나 체중감량은 필요없구 근육량늘리구 싶어서ㅠㅠ 요가도 있길래 같이 등록했어!
8년 전
대표 사진
익인2
처음가는거면 가서 무슨 기구가있나 먼저 살펴보고 기구이름 적어놓던지 사진찍어서 집에와서 어떻게 쓰는건지 찾아봐 헬스장마다 기구 셋팅 달라서 이거해라해도 없는겅우도있어서 있는기구로 루틴짜야해
8년 전
대표 사진
글쓴이
하는 방법은 거기서 알려줘??ㅜㅠ
8년 전
대표 사진
익인3
그것도 헬스장마다 다른데 ..pt 는 안끊은거지 ? 그럼 거기 상주하는 트레이너한테 물어보고 나중에 음류수같은거 줘상주 트레이너없으면 다른사람하는거보고배우던가 유투브보고 배울수밖에없다 ㅠ ㅠ
아니면 사교적이면 몸매좋으사람에게 어케하는지물어보면 알려줄꺼야..
8년 전
대표 사진
글쓴이
3에게
허윽...생각보다 혼자 다니는거 어렵구나ㅠㅠ고마워 익아ㅠㅠㅠ
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 익들아 이런 계란장 받으면 어떨 것 같아..370 13:2031754 1
일상상견례할 때 동생 빼자니까 싸웠어252 15:4020569 1
일상이번한주는 어케 버티냐.. 164 7:4134359 7
이성 사랑방남익인데 연상녀 만나면 많이 사줌?251 6:5232254 0
야구정철원 부부 인스타 서로 언팔하고 50 15:4513619 0
이성 사랑방 나 진짜 모쏠이거든… 남자들 목적이
19:37 l 조회 1
광대 큰사람은 볼만지면 뼈가 느껴져?
19:37 l 조회 1
두쫀쿠 질리도록 먹고 안사먹으려고 10개삿어
19:37 l 조회 1
익들아 해외택배 시켯는데 한국에 도착한 이후로 조회가 안돼
19:37 l 조회 2
난 취미도 많고 친구도 많아서 그런가 남친 없어도 될 것 같음
19:36 l 조회 2
부모님이랑 인스타 맞팔인 사람 ?
19:36 l 조회 4
아 너무 화가 남
19:36 l 조회 7
근데 진짜 궁금하다1
19:36 l 조회 10
틱톡라이트에서 쏠쏠하게 아주 가끔씩 5천원씩 받는데
19:36 l 조회 4
난 진짜 소심한 애들이 다 착한 줄 알았음ㅋㅋㅋㅋㅋ4
19:36 l 조회 17
필리핀 클락 여행 가본 익 있어??2
19:36 l 조회 4
남자로 태어날 걸 하는 후회를 해2
19:36 l 조회 14
성심당 대전역점 온누리상품권 되는지 아는사람
19:36 l 조회 3
알바 중인데...
19:36 l 조회 2
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
이준영

추가하기
GIF 이미지
엑소(4)

추가하기
GIF 이미지
정수정

추가하기
GIF 이미지
박지후

추가하기
GIF 이미지
보이프렌드

추가하기
자취 12년차...드디어 음식 해먹는다
19:36 l 조회 6
택시 타서 여기로 가달라니까 기사님이 몰라 지도앱켜서 보여줘도 몰라 이..
19:35 l 조회 5
아빠 나한테 이런 카톡 보내서 종일 기분 더러움 2
19:35 l 조회 11
사귈때 존댓말 계속 하는거 은근 설레는거같음....
19:35 l 조회 6
이제 직업으로 개천용은 의사 하나인가?6
19:35 l 조회 9
나 가끔 엑셀 방송 봄ㅋㅋㅋ1
19:35 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:36
1 이모가 아이유 구찌 가방이라고 줬는데 19
2 너무 말라서 고민인데 내 식사량 어때..? 26
3입사 2주차 신입 이거 팀장님이 나 꼽준거얌?.. 내가 과하게 생각하는건가?... 20
4돼지게티는 거의 비위생적 가정집에서 하던데 이유가뭘까 14
5 돈의 가치가 똥닦는 휴지가 되고 있음 3
629살 늦게취업했는데 현타지린다ㅠ 10
7비행기 고수들 싸게 끊는법 팁좀...ㅠㅠ 12
8와 세상 모든 직장인분들 ㄹㅇ 리스펙 2
9키 크면 떡대크다는거 공감안됨 17
10회사에서 기죽지 않고 소심하지 않는법 4
11헬스장에서 런닝머신만 뛰는 사람도 잇나?? 6
12이란 시위대 2천명 사망... 2
13 니네 이거 보고 이상한 거 생각남?? 10
14아빠가 스터디카페 가는거 너무 싫어함 4
15우리엄마 경계선 지능장애일까… 1
16사람냄새 신기한거
17피스타치오 1kg에 35000원이면 가격 괜찮은편인가
18 이거 여자가 호감없어보이지? 1
19후천적으로 똑똑해질 수 있음? 1
20친언니 결혼식인데 2부드레스 색이랑 내 하객룩 색 안겹치는게 났지? 1
1 올데프 애니 골든디스크 레드카펫 드레스 가격 .jpg 3
2 최근 모 대기업 때문에 줄줄이 사과문 내고 사퇴하고 난리난 언론들 4
3 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 정확하다는 mbti 테스트..JPG 2
4 사회성 없는 사람들 특징 6
5 방금 인스타 라이브 온 뉴진스 다니엘.jpg
6 대한민국 도시 TOP 5 뽑으라하면 11
7 두쫀쿠에 이은 두바이 붕어빵.jpg 11
8 비주얼 리즈 찍었는데 버츄얼로 데뷔하는거 같은 엔믹스 출신 지니 61
9 미래를 정확히 예측한 30년 전 공익광고 1
10 20세기 가장 아름다운 왕족으로 꼽혔던 인물
11 골든디스크 참석을 위해 이거까지 포기한 아이돌1
12 아이디어도 좋은데 매일 꾸준히 3개씩 영상 올리는 유튜버
13 "도와준다고 믿었는데"…여중생 제자 상대로 성범죄 30대 교사1
14 초록글 현재 해외에선 찍먹부먹 급이라는 휴지 논란..JPG93
15 처음보이는 동물이 나의 수호신14
16 【몇/시/간/뒤/출/근】 기.상.만.해.도무조건☞출.근.가.능!☜ ┌한.번;하;면◇결재&회의&외근..
17 청주시 문의면 환영 문구
18 무한도전으로 보는 여기서 퇴사 제일 빨리하는 직원은?2
 
 
1 정보/소식 '뉴진스 퇴출' 다니엘, 첫 심경…”많은 것 지켜야 했다” 눈물 53
2 아까 라방 킨 다니엘 모습임 25
3 정보/소식 하이브 역바 관련 기사뜸 10
4 하이브 직원들은 정시퇴근도 못하고 38
5급상승 다니엘 라방 요약해주실분 4
6 왜 살빼고나서 성형해야하는지 알거같음 8
7 상원이가 포기하지않아줘서 고맙대....🥹 4
8 5키로 정도 빠졌는데 확실히 얼굴 많이 갸름해졌다,,40 19
9 다니엘 얘기 나온김에 이 사진은 원본있나? 2
10 이번주 초동은 다 나눠 먹겠네 음방은 1
11 뉴진스 민지 샤넬 엠버서더 되지 않았어?? 5
12 위아이 멤버들이 알디원 응원(?) 인스스에 올렸네 8
13 알디원 보면 볼수록 신기함 4
14 다니엘 라방 인스타로 한거야? 4
15 공개 1주년이라고 손편지 써온 하투하 예온 12
16 도겸x승관, 알파드라이브원 노래 어때????? 2
17 도겸승관 50만 돌파네 2
18 코르티스 노래 나온 순서가 3
19 예온이를 보다보면 항상 이 짤이 생각남 6
20 내주위는 아무도 뉴 관심없더라 5
1 고경표 제발회 불참했네... 5
2 방금 신세계 백화점에 추영우 왔다감.. 21
3 악의꽃은 진짜 거의 호평밖에 못본듯.. 22
4급상승 드라마 캐릭터때문에 원래 이름 잃어버린 배우가 또 누가있지 22
5 정보/소식 [인터뷰] 전종서 "나는 평범하고 내향적인 사람" 3
6 나 요즘 블로그 쓰는데 맛들림 5
7 김선호 고윤정 존예다.. 8
8 이주빈 드라마 원작읽고 남배랑 어사됐다는거 15
9 스타트업 다시보는데 수지는 16
10 다다다가 뭐야? 16
11 모범택시 시즌1 때 김도기는 이랬구나 7
12 변우석 골든디스크에서 변우석한테 준 라부부 꽃다발 7
13 초록글윤아 sm 계약할거같음? 24
14 스띵 메이킹 올라온거 마지막부분 혼자봐라 3
15 또 연예탭에서 내 돌 까기 시작한김에 도망왔는데 내 최애 드라마 악의꽃 이야기가 있네! 2
16 오인간 로몬 인스스 3
17 휴민트 느낌 개좋네… 1
18 지창욱 서강준 임시완에게 경고한다
19 은애하는 도적님아 아니 은애 할부지 혼례식전에 돌아가셨는데 그래도 결혼 한거임? 3
20 이 배우 이름 혹시 뭐야ㅜㅠ??? 21

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation