매일 아침에 일어나서 집이랑 가까운 개천에서 걷기 1시간반정도하구
식단조절 아침점ㅈ심저녁 바나나 고구마 머 이런거만먹고 밤에는 줄넘기 30분정도 할까 생각중인데.. 많이 부족쓰하지.......? 허허.. 조언쓰좀..
| 이 글은 8년 전 (2017/11/14) 게시물이에요 |
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매일 아침에 일어나서 집이랑 가까운 개천에서 걷기 1시간반정도하구 식단조절 아침점ㅈ심저녁 바나나 고구마 머 이런거만먹고 밤에는 줄넘기 30분정도 할까 생각중인데.. 많이 부족쓰하지.......? 허허.. 조언쓰좀.. |