자책 안 하는 방법 아는 사람

요즘들어 자존감 너무 낮아졌는데 

지금 누굴 원망할 수도 없는 안 좋은 일이 나한테 터졌단말야 

그래서 진짜 하염없이 울다가ㅋㅋㅋㅋㅋ자책중인데 

내잘못이라고 생각하니까 너무 답답하고 진짜 미칠거같아 

잠도 안 오고 

나 어떡해 도와주라 제발 ..

[익인1]

어떤 일이야?ㅠㅠ 대답안해줘도 돼..

[글쓴이]

다시 기억하기가 좀 버겁다 미안..

[익인2]

합리화를 시켜야지... 그럴 수 밖에 없는 상황이였다고

[글쓴이]

그럴수밖에 없었다고 생각하니까 결국엔 내가 너무 미운거있지..ㅋㅋㅋㅋ........ 이러면 안 되는걸 잘 아는데 왜 이런쪽으로 자꾸 흘러가지ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

그냥 아니라고 계속 너한테 말해줘. 너 탓 아님을 그냥 너가 계속 말하면서 그렇다고 믿어.
누구도 주위에서 얘기해주지 않는다면 너 스스로에게 너가 말해주는 수 밖에 없는 것 같아.

[글쓴이]

이 일이 터짐으로써 가장 타격 받는게 나라서ㅋㅋㅋ.... 그래도 조언 고마워.. 내 탓이 아니라고 되뇌이다보면 괜찮아지겠지....제발.....

[익인5]

학생이면 학교상담센터 가봐. 그냥 모르는 사람한테 다 털어놓는 것 만으로도 참 좋더라

[익인4]

나는 이미일어난거 되돌릴순없으니 겸허히 받아들이는편이야 그리고 이또한지나가리라 이런생각을 최근들어 깊게생각하게됐는데 지금아무리 힘들어도 앞으로 내인생어떻게될지모르고 내인생의 평가는 죽기직전에 아 괜찮은 삶이었다 이런식으로 판단할수있다생각해

[글쓴이]

나도 그랬었는데 뭔가 이 일이 내 탓이라고 생각하게 되니까 .. 나 자신이 미워지는게 순식간이더라..

[글쓴이]

멋진 조언 고마워 새겨들을게

[익인6]

응응 무슨일이있었는진 모르겠지만 힘내구ㅠㅠㅠㅠ