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걷기 짱 좋아 나 그냥 노래 들으면서 밖을 하루에 4시간~5시간 정도 산책하듯이 걸었는데 다른곳보다 허벅지 붙는쪽 살이 확 빠짐 !!! 그리고 전체적으로 몸의 붓기가 빠진것 같아 몸이 살짝 축소된것같아 근데 주의할 점이 일단 돈을 들고나가면 안돼... 날이 추워지고 부터 손난로 한다는 핑계로 요즘 핫초코랑 라떼를 자꾸 사게 돼..... 그리고 밖을 걷다보니 난 추위를 안타서 몰랐는데 집에 와보니 허벅지가 동창(동상 전 단계)에 걸렸더라고... 헣... 추위조심해... 그리고 발목이랑 종아리 마사지도 해줘야 할것같아!! 좀 뻐근해져ㅜ 사실 난 살빼려던게 아니라 머리가 좀 복잡해서 비울겸 막 걷던거라 살빠져서 너무 신기하고 이득이여서 주저리주저리 글로 적어봤어 ! 다이어트를 결심하고 한게 아니라 전후 사진이나 몸무게비교는 따로 없어ㅜㅜㅜㅜㅜ 그냥 걷기가 생각보다 살빼는데 도움된다는거 알려주고 싶어서!!!! 근데 요즘엔 너무 추워서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ좀 힘들다ㅠㅠㅠㅠ
핑계고는 양반이었다는 양상국 놀토..JPG