우울증 있는 둥들아 우울할 때 애인이 어떻게 해주는게 가장 도움 돼?

게시된 카테고리 이성 사랑방

진지하게 대답해줘

[둥이1]

그냥 있어주는게 제일 좋더라 굳이 위로한다고 뭐라고 말 안 해도 돼

[글쓴둥이]

만약에 너둥이 애인이랑 전화하다가 갑자기 우울해졌어 그럼 애인이 어떻게 해줬으면 좋겠어?

[둥이3]

난 솔직히 그냥 평소처럼 다정하게 대해주는거!

[글쓴둥이]

아항

[둥이2]

옆에서 안아주고 토닥토닥해줘

[글쓴둥이]

윗댓

[둥이6]

사바사지만 나는 내가 우울할때 누가 옆에서 말을 해줘도 잘 안들어오더라. 기분에 공감해줘

[글쓴둥이]

기분에 공감해주는게 어떻게? 혹시 해결방안을 제시하는건 애인을 오히려 더 우울하게 하는거야??

[둥이18]

이것도 사람마다 다른게.. 누군가는 진심으로 해결방안을 원하고 고민을 털어놓을수있지만 상황과 기분에 공감받고 위로받고싶어서 쓰니한테 말한걸수도있잖아. 근데 후자같은 경우에 해결방안을 말하면 뭔가 머리로는 이해가고 납득이 가면서도 답답하고 짜증나더라고. 결국에 본인이 상대방에게 고민을 말하는게 원하는 반응을 얻고싶어서 하는거라고 해야하나?..

[글쓴둥이]

18에게
그 원하는 반응이 뭘까ㅠㅠ 확실히 해결방안을 원하는건 아닌거 같고... 게다가 내 여친은 사실 해결방안을 알면서도 실천하고 싶어하지 않는거라서...

[둥이19]

엇..쓰니 여친이 나랑 비슷해 나도 내 본질적인 문제의 해결방안을 알지만 실천하기 싫어하거든 나는 성향의 나태함과 귀찮아서 실천 안하는거긴한데..
그리고 해결방안을 안다면 미안하지만 쓰니가 해줄수있는건 없는거같아.. 결국 본인문제는 본인이 제일 잘 아는거고 본인이
해결해야하는거거든. 남이 해결해줄수있는건 없다고 생각해 쓰니는 여친이의 상태와 감정이 너무 우울해지지않도록 위로해주고 기운 북돋아주고 보듬어줄수밖에..

[글쓴둥이]

19에게
내가 해결해줄수 있는게 정말 없는거구나... 그럼 위로만 해주면 돼?

[둥이22]

글쓴이에게
슬프지만 그렇지..ㅜ 위로도 좋은데 기분전환도 할수있게.. (여친이 감정 너무 거스르지 않는 선에서) 실내에서 좋아하는 음악 같이 듣는다던가 달달한거 먹는다던가.. 거창한거말고 가벼운?것들 같이 해줘

[글쓴둥이]

22에게
그냥 그렇게만 해줘도 정말 도움이 되는거지?

[둥이26]

글쓴이에게
응 충분히 도움돼. 그리고 개인적인 생각인데..나를 편안하게 해주는 상대방의 행동에 위안을 받아. 쓰니 좋은 애인인거같당.. 힘내ㅜㅜ!

[둥이4]

난 우울할때 혼자 두는걸 제일 좋아해서 전화 끊고 좀 추스리고 전화나 카톡 줄테니 미안하지만 좀만 기다려달라할거같아

[글쓴둥이]

내 애인이랑 비슷하구나

[둥이5]

그냥 묵묵히 내가 하는 얘기 들어주고 힘들었지 고생많았어 등등 얘기해주면서 손잡아주거나 안아줬으면 좋겠어..

[둥이7]

계속 너가 우울해해도 나는 널 사랑한다는 걸 느끼게해주는게 좋은 것 같아 노래불러준다던가, 말뿐이라도 거기 어디야 지금갈게 이런거..

[글쓴둥이]

나는 평소에 애인한테 너가 어떻든 널 너무 사랑한다고 자주 해주는데 아직도 애인은 내가 자기를 좋아하는게 신기하고 확신이 안 드나봐 자존감도 낮고 전남친한테 상처 받아서...ㅠㅠ 어떻게 해야 여친이 날 믿고 내가 자기를 진심으로 좋아한다고 확신할까?

[둥이13]

와 너 여친이 나랑 진짜 똑같다. 나도 전남친이 바람피고 나보고 험한말들 많이 하고 지금 남친이랑80 일 사겼는데 얘가 주위에 예쁘고 성격좋은 여자애들 놔두고 왜나랑사귀는지 조금 신기하고 나도 어릴때부터 가정폭력 많이 겪어서 자존감낮아 음 5분만 시간주라 생각 찬찬히 하고 남친이 어떨때 좋았는지 되짚어볼게

[둥이21]

너 상황에서 나는 어떻게 생각했냐면 내가 너 여친처럼 말하면 남친이 안심시켜주는 말을 하거든? 근데 믿음이 안가서 나는 또 자존감 낮은 말 반복해 근데 이때 내심리는 내가 자존감 낮은소리 계속해도 남친이 변함 없이 같은 태도로 사랑한다 해주고 싸지만 맛있는 간식 간간히 주길 바래 .
핵심은 일관된 태도랄까.. 계속해서 사랑한다는말 끊임 없이 해주면 여친은 겉으로는 너가 날 좋아하는게 신기하다는 말할건데 솔직히 속으로는 안정된 마음갖고 그말 꺼내고 있을걸?

[글쓴둥이]

아아 알겠어! 이제 좀 여친 심리를 알거 같아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[둥이25]

글쓴이에게
웅응ㅎㅎ너무 스트레스 받지말구 사랑해줘 잘됐으면 좋겠다!

[둥이8]

내 남친은 내가 우울해할때 노래불러주고 자기가 날 진짜 사랑한다는걸 느끼게해주는게 그게 너무 고마움 나도 살가치가 있구나 느끼게해준다

[글쓴둥이]

내 애인은 내가 어떻게 해도 내가 자기를 좋아한다는걸 백프로 확신 못하는거 같아... 대체 어떡해야할까...ㅠㅠ

[둥이15]

나도 확신이 잘 안갔어
근데 그 사람 행동을 보고 아 정말 날 이렇게 좋아해주는구나 싶더라 사실은 언젠간 떠날수있단 생각에 두려움은 여전하지만,,
항상 내 생각하는게 눈에 보여 연락도 꾸준히 해주고 잠시 연락이 안됐을때도 다시 연락됐을때 보고싶었다 나 보고싶었지 이런식으로 얘기해주고
내가 연락안될때도 자긴 뭐하고있는지 지금 보고싶다고 사랑한다고 보내주고 !
그리고 무엇보다 내 남자친구도 힘든 시기가 있었고 그걸 견뎌낸 사람이라 내 마음을 잘 이해해주는거같아
나보다 훨씬 성숙한 사람이란걸 알게되니까 좀 더 의지하게 되더라고
그리고 내가 우울하다고 말했을때도 죽고싶다말했을때 남자친구도 우울해지면 디게 기분이 안좋아질거같아 오히려 다정하게 행동해주면 좋아 !

[둥이17]

주변에 내 자랑도 많이 하고 날 정말 좋은사람으로 만들어주는것도 참 좋더라
처음엔 겁도 나 난 그렇게 좋은 사람이 아닌데,, 이런 마음 ? 그래도 어느순간 그 좋은사람에 내가 맞춰지고있더라고

[글쓴둥이]

뭔가 너둥이 내 여친 심리랑 비슷한거 같아ㅜㅜ

[둥이9]

그냥 예뻐해줘 사랑스럽다해줘 그래도 죽고 싶은 건 크게 안 바뀔 거지만

[둥이10]

그리고 애쓰는 것 같아 보이면 괜찮냐고 한번씩 물어줘 혼자 있고 싶어하면 그냥 보고싶다만 얘기하고 오라 강요하지 말아줘

[둥이12]

그리고 포옹 좋은 거 같아

[글쓴둥이]

그럼 애인이 죽고싶다고 말하면 어떻게 반응해야 돼?

[둥이14]

나는 안 하는 편인데 해도 그냥 뭘 원하고 말을 하는 게 아니라서 오늘 많이 힘들었어? 물어주고 안아주면 좋을 거 같아

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴둥이]

만약에 너둥이 애인이랑 전화하다가 갑자기 우울해졌어 그럼 애인이 어떻게 해줬으면 좋겠어?

[둥이16]

그냥 안아주고 토닥여주는거

[글쓴둥이]

만약에 너둥이 애인이랑 전화하다가 갑자기 우울해졌어 그럼 애인이 어떻게 해줬으면 좋겠어?

[둥이23]

달려와주는게 제일 좋지....

[글쓴둥이]

장거리여서...ㅠㅠ

[둥이24]

아 그러면 많이 힘들었냐고 물어봐주거 얘기 들어주면 좋겠다...안아주고 싶다고 말도해주고

[둥이20]

우선 만약 내가 애인이랑 전화하다가 내가 우울해지면 나를 가만히 두면 좋겠어 그렇다고 연락도 없고 너무 완전히 가만두면 또 서운하니까 카톡으로라도 애정표현 받으면 좋을거같아!! 어떤 상황에서도 애인 편이라고, 좋아한다고 !!

[글쓴둥이]

아 오키오키!