주변에 우울증을 겪고 있는 사람들이 있다면

내가 느끼는 가장 좋은 위로는 그냥 같이 있어주는 거야

나는 지금 10년 넘게 겪고 있는데 뭐가 잘못된건지 언제부터 이랬던건지 사실 잘 모르겠어

상담은 원인 찾는 것에만 급급하고 정작 현재 내 상태를 봐주지 않는 것 같아서

나도 내 우울함을 보지 못하고 숨기고 살았어

그러다가 자퇴도 하고 혼자만의 시간을 진짜 많이 갖다가 좀 괜찮아진 편인데

우울함은 혼자 있을 때 심해지는 것도 맞지만

혼자 있을 때 진정으로 우울한 이유를 알 수 있더라

우울증을 겪고 있는 사람들은 너무 연약해서

아주 작은 말에도 상처입고, 무너져.

그럼에도 너에게 위로를 받고 싶다는 식의 얘기를 꺼낸다면

그건 정말 자기의 우울에 잠식될까봐 무섭고 두려워서야

제발 그 때를 놓치고 나중에 후회하지말고

별 말 안해주고 달래주려고 하지 않아도 되니까

그냥 같이만 있어줘, 울 때는 휴지라도 챙겨주면서

그 사람이 혼자가 아니란 걸 알려줘

자신의 감정은 자신만이 오롯이 이해해줄 수 있어

이해가 안된다는 이유로 혼자 두기엔

그들은 이미 너무 힘들었어