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스피닝 다이어트 해본 익들아4

l조회 213
이 글은 8년 전 (2017/12/25) 게시물이에요
낼부터 스피닝 하려 하는데 많이 힘들어???!
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화유기한다아어ㅏ
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익인1
스피닝 처음이면 일단 스피닝하는 다음날에는 무조건 일정만들지마.. 아침에 일어나서 걸을수가 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8년 전
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글쓴이
헐 그 정도구나.. 근데 3일정도 계속 나가면 익숙해져??! 살은 잘빠지고?? 계속물어봐서 미안해ㅠㅠ
8년 전
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익인2
음 그래도 적응하는데는 1~2주정도는 해야해 ㅇㅇ.. 그래야 몸살안생기고 개운하게 끝나더라
나는 다이어트 목적은 아니고 그냥 운동삼아서 한거였는데 겨울에 식단조절안하고 운동만해서 한달에 2키로밖에안빠졌었어 끌끌... 아마 식단조절 완전 제대로 하면 잘 빠질것같긴한데... 근데 스피닝 다이어트는 사람마다 맞는사람이 있고 안맞는사람이 있다고들은거같음 ㅇㅇ..
근데 팩트는 겨울인데도 땀은 어마무시하게나고 힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8년 전
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글쓴이
헉 답글 너무 고마워 완전 천사다ㅠㅠ 즐거운 크리스마스보내고 고마워❤❤
8년 전
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