내가 자존감 높아지는 방법 하나 알려줄까? 경험담이야

나는 원래 성격도 밝고 쾌활했는데

중학교 때 같이 놀던 애들 사이에서 왕따 아닌 왕따를 당해서

학교나 반에서 보면 전혀 안 그런데 걔네 앞에서만 가면 작아지고 할 말도 못 하고 자존감도 낮아지고 그랬거든

물론 걔네가 나를 그렇게 만들었어

그러다보니깐 다른 애들까지 나를 무시하는 행동이나 말들도 하고...

근데! 고등학교 오면서 다른 친구들을 사귀면서 달라졌는데! 달라졌다기 보다는 원래의 나에서 조금 더 생각이나 행동이 성숙해졌다고 생각해!

그리고 20살 되고 걔네랑 아예 연을 끊었어 내가!

아무튼 주절주절 서론이었고

방법은 되게 간단해! 사람은 진짜 환경이 진짜 중요해

뭔가 자신에게 이로운 친구들 있지? 닮고 싶은 친구를 둬야해. 그리고 딱 닮고 싶은 점들만 닮는 거야.

그리고 인터넷 좋은 글귀 좋은 말들 많이 보고

세뇌시켜!

내가 말하려고 했던 게 바로 세뇌법이야!

난 세뇌로 나를 점점 바꿔갔어

책을 읽는 것도 좋고

내가 하고 싶은 거 하면서 나를 찾아가는 것도 중요한 것 같아.

환경, 세뇌, 취미 이 세가지가 난 중요한 것 같다!!

그리고 자존감 낮은 익들아 자기 자신을 믿어! 존중하고!

이제 할 말도 다하고 나 자신한테 만족하면서 산다!!

[익인1]

나 자존감이 낮은데 바꿀수있을까??

[글쓴이]

원래 성격도 소극적인 편이야?

[익인2]

응.. 내성적이고 새로운환경이거나 어딜가도 어깨가 움츠려있어..

[글쓴이]

그러면 좀 걸릴지 모르겠지만 세뇌법 진짜 추천해. 네가 남들 앞에서 말하고 싶은 거나 자기 만의 신념을 쌓아가면서 세뇌시키는 거지. 이게 맞는 거다 나는 이렇게 행동하는 게 나한테 더 이롭다. 이런식으로 앞으로 이렇게 행동하자 이런? 음 그리고 혹시 자기 감정표현을 잘 못 하는 편이야?

[익인3]

응응 뭐라고해야하지 내가 이렇게 행동하면 남이 싫어할거다 뒤에서 뭐라하겠지 내가 이런행동을 해야 이 사람이 좋아할거야 이러면서 항상이런생각해..

[글쓴이]

3에게
일단 그런 생각을 버려. 나도 옛날에 그런 생각 진짜 많이 했어. 그래서 맨날 남들한테 미운점 하나라도 안 보이려고 남한테 맞추고. 근데 이게 내가 인생을 나를 위해 살아가는 거지 남을 위해 살아가는 게 아니잖아. 그리고 모두가 날 좋아할 수는 없다고 생각해 나를 싫어하는 사람은 분명 존재할 거고 그리고 꼭 그런 사람들 때문에 감정소모 할 필요는 없다고 생각하고. 그니깐 생각이나 관점 신념을 세뇌시키면서 하나하나 바꿔나가는 거야. 일단 익인이는 남의 시선을 조금 버리는 걸 먼저 해보는 게 어때? 나도 아직 남의 시선 의식은 다 버려지진 않았지만...! 그래도!거의 버려졌으니깐! 그리고 감정표현에 조금 더 솔직해져봐. 싫으면 싫다 좋으면 좋다. 솔직해지지 않으면 사회생활에서는 자기 자신한테 손해가 더 크다ㅜㅜ 내가 더 상담해주고 싶다ㅜㅜㅜ