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요새 1주일? 아니 정확히는 한 4일 정도? 잠이 급해서 배고픔이 안 느껴지길래 밥을 한끼만 먹었더니 1.5키로가 그냥 빠짐 물론 갑자기 찐 살이 빠진거긴 한데........ 하루 한끼먹고 운동 안할바엔 두끼를 먹더라도 운동을 하는데 역시 식단관리가 엄청 중요하긴해......... 단기간으로 살을 빼는게 필요한거라면 식단을 조절하는걸 추천하고 그게 아니라 장기적으로, 유지를 위한 거라면 운동 병행을 추천한다........
| 이 글은 8년 전 (2018/1/22) 게시물이에요 |
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요새 1주일? 아니 정확히는 한 4일 정도? 잠이 급해서 배고픔이 안 느껴지길래 밥을 한끼만 먹었더니 1.5키로가 그냥 빠짐 물론 갑자기 찐 살이 빠진거긴 한데........ 하루 한끼먹고 운동 안할바엔 두끼를 먹더라도 운동을 하는데 역시 식단관리가 엄청 중요하긴해......... 단기간으로 살을 빼는게 필요한거라면 식단을 조절하는걸 추천하고 그게 아니라 장기적으로, 유지를 위한 거라면 운동 병행을 추천한다........
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(피폐주의) 엄마와 안전이별하라고 난리 난 스레드인..JPG