스피닝하다가 자꾸 쥐나려하거나 쥐 나는데 왜그러는거야?

1. 나랑 운동이 맞지않는다 

2. 몸을 제대로 풀지 않아서 

3. 둘 다? 

4. 기타..? 

 

내가 한 20분 걸어가서 옷갈아입고 한 5분뒤에 스피닝 시작하는데 꼭 중간쯤 가면 힘들어지자가 쥐가 나려해서 못타ㅠㅠ 왜그럴까ㅠㅠㅠ

[익인1]

222222222 그리고 물 충분히 마셔줘

[익인3]

비타민b도 챙겨먹고

[글쓴이]

좋아ㅠㅠ 고마워 비타민도 챙겨먹어야겠다!!!

[익인2]

22

[익인4]

2222222

[익인5]

스피닝 쌤이 맨날 말하심 몸 잘 안 풀면 쥐온다고!!!!!

[글쓴이]

ㅠㅠ 오늘은 탈의실에서 혼자 몸 풀어줘야겠다ㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

발에 너무 힘줘서

[글쓴이]

ㅠㅠ 타는 자세도 좀 잘못돼서 그런거겠지 ?

[익인7]

2 아니면 운동부족인데 갑자기 운동해서 몸이 당황?