살 빼는데 진짜 직빵은

패턴 바뀌는 거...

내가 진짜 크게 느꼈던 게 내 원래 스펙이 158.5 / 50~52 정도였는데

맨날 새벽에 자고 오후에 일어나니까 한 끼밖에 안 먹게 돼서 44까지 빠졌어.

먹고 싶은 거 한 끼에 다 챙기고.

그리고 어느 정도 빠지고 나서는 운동하고 식단도 조절해서 41 찍었다가 관두고 먹고 싶은 거 다 먹는데 지금 42~43 유지 중...

요요는 진짜 사람마다 오기도 하고 안 오기도 하고 그러는 것 같더라 

[익인1]

나는 패턴이 바껴서 찐 상탠데...ㅎ 일 아침에하니가 너무 잘챙겨먹는다..ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

오 새벽에 자서 오후에 일어나면 1끼 먹는거 ㄹㅇ 공감...