자다가 왜이렇게 깨지 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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자다가 왜이렇게 깨지51

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괴롭다

5

	익인1 ㅇㅈ 나도 5~6시간 자고 깸 어제 글쓴이 넘 힘들다 ㅠㅜ 2시간에 한번씩 깨 어제 익인1 2시간마다는 너무 심한데..? 나도 서너시간에 한번씩 깨서 자꾸 쪽잠 자가지고 하루종일 잤다 깼다 졸았다 깼다 했다가 겨우 지금처럼 돌림 ㅜ 쓰니도 졸려도 낮엔 최대한 안 자도록 해보고 돌려봐 어제 글쓴이 안자두 그러네 평생 이런적 없다가 요래서 당황 ㅜㅜㅜㅜ 꿈도 너무 자주 꾸고 잠도 얕게 자는게 느껴짐ㅜㅠ 어제
	익인2 와ㅜ나도 두시간에한번씩깨 어제 글쓴이 진짜 너무 괴로워 꿈도 꾸는데 맨날 너무 생생함 어제 익인2 와 헐 나도 꿈 계속꿔 얕게자서 그런가바 어제 글쓴이 혹시 요즘 몸 상태는 어때? 체중이나 뭐 그런거! 어제 익인2 낮잠안자고 7시간정도 자면 많이잤다고 생각하는편이긴한데 요즘 너무심해 어제 글쓴이 나도 진짜 왜이랙 ㅜㅜㅜ 어제
	익인3 장판을 세게 틀어놓나 잘때 더우면 잘깸 어제 글쓴이 나 잘때는 안켜고 자 공기는 시원하게하구 자야해서😭 어제
	익인4 몸이 스트레스 많이 받아서 어제 글쓴이 그런가봐.. 아니라고 생각했는데 몸에서 자꾸 드러나네 피부 벗겨지고 체중 늘고 뭐 다 이상해 ㅠㅠ 어제 익인4 병원을 가보는게...그정도면 안좋은데 어제 글쓴이 피검사 했는데 딱히 이상은 없더라구 갑상선 수치도 경계라고 하고😭 어제 익인4 면역력이나 그런건? 신경쪽 문제일수도 몸이 안좋으면 자는게 제일 먼저 불편하다고 들었음 어제 글쓴이 4에게 면역력 박살난거같아........ 어제
	익인5 비타민D 검사 함 해보고 수치 낮으먼 복용하거나 주사한방 추천함다 어제 글쓴이 맞아! 비타민 수치 너무너무 낮아서 5000 고용량 복용중이야 주사 맞아야겠다.... 어제 익인5 응응 주사맞아 엉덩이 근육주산데 비싸지도 않고 효과도 좋아. 난 먹는건 역해서ㅜㅜ 그냥 겨울철엔 주기적으로 주사맞음. 어제 글쓴이 혹시 가격 얼마 정도해?!! 어제 익인5 전화로 함 근처 내과 싹 돌려봐. 비타민디 주사 한방에 얼마씩하나구! 나는 3만원주고 맞는데 제법 저렴한편이야. 보통 4-6만정도 하는것같아! 어제 글쓴이 5에게 알려줘서 고마워!!! 어제 익인5 글쓴이에게 웅글고 비타밈D수치 몇나왔는지 진료받을때 말씀드리는게 좋을것같오 ㅎㅎ 좋은밤보내! 어제 글쓴이 5에게 고마워 익두 행복한 하루되길🍀🍀 어제
	익인6 나두 그래ㅠㅠ 난 불안장애가 있어서 그런것도 있고 워낙에 이렇게 자주깨는거에 익숙해져서 이제 그러려니 한디 어제 글쓴이 나도 요즘 불안이 심해졌는지 평소에 몸에 힘을 잔뜩 주고 다니더라구..... 어제
	익인7 마그네슘이랑 멜라토닌 먹어봐 어제 글쓴이 멜라토닌 2mg 먹구 이써!!!! 어제 익인7 에구 진짜 스트레스 때문인가봐 자기전에 반신욕해봐 좀 노곤노곤해지고 잘자게되더라 어제 글쓴이 고뜨신물로 근육좀 이완시켜야겠다... 맨날 힘주고 다녀서 힘들어ㅠㅠ 고마워!!!!! 어제 익인11 멜라토닌 - 잠드는데 도움 마그네슘 - 잠자는 동안 수면 유지 마그네슘도 같이 먹어봐! 어제 글쓴이 11에게 고마워 익아 ㅠㅠㅠ!!! 어제
	익인8 ㅠ 나도 11시쯤 잠들었는데 3시에 깨서 여태 못자는중.. ㅋㅋㅋ 매일 꿈도 생생하고 힘들어죽게따ㅠ 멜라토닌 먹으면 꿈을 더 꿔서 안먹어 ㅠ 어제 글쓴이 하 나도 그렇긴 한데 안먹으면 아예 못자가지고 ㅜㅜㅜㅜㅜ 어제
	익인9 나 진심 모든 걸 다 해봤는데 그냥 그런 체질일 수도 있대... 뻥 안 치고 얕게 자고 자주 깨서 자는데 누가 말 걸면 대답하고 그러는뎈ㅋㅋㅋ 어제 글쓴이 나 한 두달전부터 구래... 원래 잠 진짜 잘자는 편이고 오히려 많아서 문제였는데 어제
	익인10 스트레스 받나..? 나도 평생 자다 깬적이 없는데 직장 신입일때 2시 3시에 깨고 그랬었다..ㅠ 어제 글쓴이 퇴사한지 2년됐는데 불안해서 그런가봐.... 아 잠안와서 구역질 나 어제
	익인12 혹시 자취해? 어제 글쓴이 응응! 어제 익인12 나 가족들이랑 살땐 한번도 안그랬는데 혼자살면서부터 밤에 엄청 깨…ㅋㅋㅋㅋ 22시간 전
	익인13 나 결국 그러다 장염 걸렸다…. 스트레스가 주 원인이래 어제 글쓴이 스트레스 받을 일 별로 없는데 하.. 나도 모르게 받나.. 어제
	익인14 나 우울 공황인데 6시간자면 5번을깨서 약먹고 이젠 5시간 풀로 잠 스트레스해소가안되면 약으로라도… 어제 글쓴이 고마워 병원 가봐야겠다.. 어제
	익인15 스트레스 마니 받나보다 ㅠ ㅠ 어제 글쓴이 나도 모르게 받나.. 아니 받을 일이 없거등 ㅜㅜ 어제
	익인16 당뇨아님 17시간 전 글쓴이 당뇨면 살 빠지지 않아? 난 많이 쪄서.... 17시간 전


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