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플랭크 할때 어디어디가 힘들고 아파야 정상이야?12

l조회 67
이 글은 7년 전 (2018/1/31) 게시물이에요
팔뚝 부들부들거리면 ㄱㅊ?
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익인1
배도 아프던디
7년 전
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익인2
웅! 팔뚝이랑 배가 땡기면 정상일거야
허리가 과하게 아프면 자세 잘못된거!
7년 전
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글쓴이
아 배는 모르겠는데...하ㅠㅠㅠㅠㅠ어렵다
7년 전
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익인8

요거 참고하면 좀 편할거야!
7년 전
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익인3
플랭크는 코어운동이니까 복근쪽이 땡겨야지
7년 전
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글쓴이
오 하다보니가 땡기는거같다
7년 전
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익인4
배아파..
7년 전
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익인7
배 안아프면 몸이 쫙 일자로 안펴진걸걸
7년 전
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글쓴이
배가마니 안아프고 부들거리는정도인데 ㅠㅠㅠㅠ배가 마니아파?
7년 전
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익인9
배 근육이 아픈느낌인데 뭐랄까 막 아 설명을 못하겠ㄷ다..ㅜㅠㅜㅡ
7년 전
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익인5
배
7년 전
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익인6
배가 땡겨야지 바른 자세로 하는 거라고 들었어
7년 전
   
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