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하루에 한시간씩 꾸준히 걸으면 다이어트에 도움 될까?10

l조회 76
이 글은 8년 전 (2018/3/03) 게시물이에요
학교 다니면서 할 수 있는 규칙적인 운동 중에 저게 제일 나을 거 같아서...
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웅 뭐든지 꾸준히만 하면 빠지지
8년 전
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글쓴이
흑 고마웡 ㅠㅠ
8년 전
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익인2
+계단 오르락 내리락 하면 도움될듯
8년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워...!!
8년 전
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익인3
응응!! 좋지요~~
8년 전
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글쓴이
고마워!!
8년 전
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익인6
응응ㅎㅎ
8년 전
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익인4
체중 감량은x 그냥 건강 유지에 도움될 것 같아
8년 전
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글쓴이
살 빼려면 저거에 식단 좀 줄이고 하면 괜찮을까??? 일단 야식이랑 간식 끊으려고...
8년 전
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익인7
야식, 간식 끊으면 난 확실히 군살 안 찌더라ㅋㅋ근데 걷는 건 진짜로 체중 감량에는 별 도움이 안 돼 러닝머신처럼 일정한 빠르기로 빨리 걷거나 가볍게 뛰는 것도 아니고..체중 감량하고 지방량 줄이고 싶으면 사이클이나 줄넘기 같은 확실한 유산소를 꼭 해야지
8년 전
   
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