근육 지방형 종아리라 진짜 절대 안 빠지겠구나 싶었는데 살 빠지니까 종아리도 빠진다...

13kg 정도 뺐고 계속 다이어트 중인데

내가 근육비만이라 종아리 살도 많은데 알도 바깥쪽 안쪽 다 있어서 파워 장딴지였거든...?

부모님조차 다리에 배구공 박혀있는 것 같다고 뭐라고 했을 정도였어ㅜ

처음에 다이어트 시작했을 때는 보통 얼굴부터 아래로 점점 빠지니까

5kg정도 빠졌을 때 하체는 하나도 안 빠진 것 같고 특히 종아리는 하나도 변화 없다고 생각했단 말이야

근데 계속 다이어트하고 파워워킹, 달리기, 실내자전거, 마사지 열심히 하기 시작했더니 종아리가 눈에 띄게 빠짐

솔직히 종아리 3분의 1은 사라진 것 같아

종아리 빠지기 시작했을 때는 발목, 무릎만 얇아지고 종아리 알은 절대 안 빠지네 싶었는데

계속 걷고 실내자전거 하니까 종아리 근육도 얄쌍해지는듯

[익인1]

바깥쪽 진짜 빠져 ㅠㅠㅠ???나 오래걸은 며칠지나고 갑자기 생겨가지고 완전 딴딴해

[글쓴이]

하루 이틀 걷고 상심하지 말고 계속 해봐!! 나 하루에 15000보 이상 걷기 한지 3주 정도 됐고 원래 일주일에 3~4번 헬스장 가서 운동했는데 지난 주 토요일부터 매일 가서 하고 있거든? 가면 빨리 걷기-달리기 반복 1시간, 싸이클 3~40분 하는데 진짜 확 달라졌어....원래 종아리 엄청 딱딱했는데 완전 몰랑몰랑하고 확 줄어듬..

[익인2]

익인아.. 나 헬스장 매일가서 런닝머신 한시간 하는데 종아리가 점점 더 근육생겨서 딱딱하고 두꺼워져 어떻게해야 몰랑하고 줄어들까?

[글쓴이]

그냥 운동 열심히 하고 집 와서 쭈물쭈물해줘! 초반에는 근육도 서고 그러는데 그래도 꾸준히 계속 그 운동을 해야 살이 빠져...근육 생기능 거 같다고 멈추면 근육만 생기고 살 하나도 안 빠짐 그러고 후회를 하게 되지 흑