익들 중에 다이어트 포기하고나서도 살이 알아서 계속 빠진적 있어?

나 7월말부터 식단+운동 다 포기하고 그냥 편하게 먹고 싶을 때 다 먹었는데 거의 삼주만에 몸무게 쟀는데 -2키로임.... 

이런적 있는 익들 있어ㅠㅠ?

[익인1]

운동 열심히 하면서 뺐을 때 그러더라 근데 유지하기는 힘듦

[글쓴이]

나 운동 한달동안 거의 매일 2시간했는데... 심하던 변비도 없어지면서 약간 체질이 바뀐뜻....

[익인8]

운동으로 생긴 근육이나 체질이 다 만두고 안해도 한 일 년 이년은 유지되는데 계속 안 하면 다시 서서히 돛아감

[익인2]

나ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

그게 기초대사량 높아진데다가 스트레스를 안 받아서 그렇다고 했오

[글쓴이]

얄루 대박이닼ㅋㅋㅋ

[익인3]

기초대사량이 높아져서 그런거 아닐까 나도 3키로 정도 줄은채로 유지되고 있어

[글쓴이]

신기하다..

[익인4]

나도 그랫었는데 그대로 계속 먹으면 다시 찜

[익인5]

나 고3이라 스트레스 받아서 빠졌다가 다시 찜

[익인7]

무슨 운동해쏘?!

[글쓴이]

1시간 런닝이나 사이클 완전 빡세게 해써!! 나머지 한시간은 팔뚝 뒷살 빼주는 운동 주로 하고 안쪽허벅지 운동 열심히했어..! 근데 살 빼려면 유산소 열심히하는게 제일 효과 좋아