익들아 자존감을 높이는 방법이 뭐라고 생각해?한번만 들어와줘 죽고싶을정도로 힘들어

	익인1 다괜찮아져 7년 전 글쓴이 정말 기운빠져.. 다들 시간지나면돼~이러는데 시간지나면지날수록 자괴감만 커지고 7년 전
	익인2 되게 힘들겠지만 본인이 본인먼저 존중해야돼..! 7년 전 글쓴이 사실 어떻게 하는건지 모르겠어 나도 날존중해주고싶은데 뭐랄까 그냥 너무 바보같아 내자신한테 혼잣말하는게 바보같아 난소중하다 난 세상에 하나밖에 없다..? 7년 전 익인9 웅! 너는 소중해..! 직접 말해주고 싶다 그리고 주변인이 힘들게하면 가차없이끊어 너는 소중해서 저런말 들을 필요없어... 주변 시선에 너를 맞추지말구 너를 사랑하자 너가 좋아하는거 너가 행복을 느끼는거 찾고 차근차근 시도하자... 너한테 집중하는 시간을 너한테 줘! 7년 전 글쓴이 고마워..방학이라 그런지 평일에는 누워서폰만하고 주말에는 알바하고 가끔친구만나고 외로울수밖에 없겠더라 7년 전 익인12 오지랖 같긴한데.... 집에만 있지말구 깔금하게입구 밖에나가봐 꼭 사라는게 아니라 아이쇼핑도하면서 요즘어떤 옷나오는지 그런것두보고 혼영도하고 ㅎㅎ 나는 이러니까 하나도 외롭디않았어 ㅠㅠ 저시절이그리워 지금은 ㅎㅎ 혼자 뭘할수있다는 시간 엄청 소중해 7년 전 글쓴이 12에게 아진짜? 난 혼자서 하는건 코인노래방가기밖에없당ㅋㅋ 그래도가끔 혼자잘논다고해애들도 .. 근데 지금은 혼자서 있는 시간이 그립다는거야? 막 딴지거는게아니라 혹시 무슨 바쁜일하나싶어성 7년 전 익인13 글쓴이에게 일은 하는건아니구 공부중이라 ㅎㅎ... 뭔가 여유롭게 혼자 할수가없네ㅜ 그냥 혼자 여행다니고 놀때가 좋았다는 푸념이야...ㅜㅜ 7년 전 글쓴이 13에게 에고.. 공부중이라.. 힘들겠다 글두 공부하고 얻는게많을거야 화이팅하자 7년 전
	익인3 난 자존감 낮아지면 긍정적으로 생각해!! 예를들어 내가 하고 있는 일이 힘들다그러면 나보다 더 고생하시면서 일하시는 분들 생각하는 식으로! 그리고 나도 남들한테 위로받고 싶다라고 생각해봤자 아무도 날 걱정해주지 않더라구 그래서 내가 내 자신을 위로하는 편이야! 다 나중에 괜찮아지겠지, 이때뿐일거야 이렇게! 7년 전 글쓴이 ㄴㅏ이제 아무한테도 안털어놓으려고 불행한모습보일수록 지쳐서 떠날거같아 가끔 말한건데도 오랜만에 만난친구한테 우울하다고 할수없잖아? 혼자서 감당해야지 어엿한스무살인데.. 하하 나도 한번 해볼게 너익처럼 7년 전 익인8 자기 걱정해주는 사람은 결국 본인밖에 없더라ㅜㅜ 익인이 잘 해쳐나갈 수 있어 장담해!! 항상 응원할게~~ 7년 전 글쓴이 고마워익아ㅜㅜㅜㅜㅜ 7년 전
	익인4 자존감을 예쁘다에서 찾지말고 나자체로 소중하다고 생각해보면 안될까..? 솔직히 나를 최고로 예쁘다고 생각해줄 사람은 없다고보고 그냥 나는 나라는 사람자체가 이세상에 단하나뿐인 리미티드에디션이라고 생각하는데 나도 하나의 인격체고 어디서 무시받을 이유없고 아 똑같이 다른사람도 그러니까! 서로 존중하며 살아가야한다고! 7년 전 글쓴이 맞아 맞는말이지 그냥 뭔가 내가 부러웠나봐 제일친한친구 마저도 연애하면서 혼자 남겨진거같더라고 나는 왜 못하지? 자괴감든다 나진짜매력없나봐 이러고 7년 전 익인10 굳이 연애를 하고말고에서 뒤쳐짐을 느끼지마 7년 전 글쓴이 맞아 맞는말이야 근데 생각이 맘대로 안되더라... 어휴 답답해 나도진짜 7년 전 익인14 괜찮아괜찮아 이미 그렇게 생각하고 있다는게 한걸음인걸 다나아질거야 7년 전 글쓴이 14에게 고맙다 익인아ㅜㅜㅜ 힘내볼게!! 7년 전
	익인5 나는 그런 생각 들 때마다 남들 생각보다는 우선 내가 뭘 제일 좋아하는 지 적어두고, 거기 적어둔 걸 하나하나 해갔던 거 같아 그리고 배우고 싶었던 거나 하고 싶었던 것도 차근차근 해나가니까 내가 좀 더 괜찮은 사람이 되어가는 느낌 ?! 난 지금도 진행 중이고 서서히 내 자신이 좀 더 괜찮은 사람이라는 게 느껴져 ! 괜찮아진 요즘은 친구들도 하나둘씩 만나고 다녀 7년 전 글쓴이 오...진짜좋은방법이다 참고할게 너익 멋있어.. 7년 전
	익인6 자존감은 모든사람은 나를 좋아해! 내가 최고야 ! 이게 아니구 다른사람들이 나를 좋아하지 않아도 괜찮아! 이 마인드거든..? 의식적으로라도 본인을 사랑하려고 노력해봐 나도 예전엔 모든 내 모습이 못나보여서 엄청 소극적으로 행동하고 맨날 울거 그랬는데 나를 바꾸려고 노력해서 지금은 괜찮아졌거든 7년 전 글쓴이 아그런거구나.. 이게 어려워 내있는 그대로를 받아들인다라는 거니까 그래도 한사람한테 만큼은 사랑받고싶은건 어쩔수없더라고.. 사실 내가좋아하는 사람이 있어서 더그런거같아 7년 전
	익인7 자존감은 본인이 채워나가야 나중에 다시 안떨어짐 주변 말고 본인의 장점을 진짜 사소하게라도 찾아봐 원래 본인 장점은 본인에게 제일 안보이는거야 쓰니는 쓰니가 제일 소중해 그 자체로도 충분히 이뻐 왜 스스로 장점을 찾아봐 단점만 보면 장점은 그만큼 보이지 않지. 그리고 단점이라고 생각하지만 까보면 단점이 아닐 수 있어 제발 쓰니가 먼저 쓰니 자신을 인정하고 아 나 이게 좀 아쉽지만 하고 단점은 인정하되 난 내가 이래서 좋아 하는 구석을 찾아봐 쓰니 자신이 자신을 소중히여기고 챙기지 않으면 자존감은 채워지지 않아 남은 쓰니의 자존감을 높여줄수 없어. 쓰니의 온전한 취미나 여가활동을 즐기는 것도 좋고 스스로 거울보면서 장점만 찾아보려고 한나절 봐도 좋아 대신 단점은 생각하지 말고. 일단 쓰니가 자신을 사랑하고 장점을 찾고 존중해줘야돼 생각을 바꾸는게 어렵지만 그걸 바꿔야 자존감도 올라갈 기회가 생겨 7년 전 글쓴이 고마워 무슨 소리인지 알거같아 자존감을 내가 남한테서 얻고싶었나봐 나는 내가 괜찮은 사람인거같은데 매력도있는데 좋아하는 남자는 날버리고 전여친이랑다시사귀고 친구도 연애시작하고 너무연애에 사랑에 목말라있었나봐 내가 좀 사랑꾼?이다보니까 초조해지더라고 이러다가진짜 아무도 못만나겠다 어떡하지 우울해.. 이렇게까지 생각이 가 그렇지만 너익이 말해준거보니까 어떻게 해야할지 갈피가 잡힌다 고마워..진심으로 7년 전 익인11 진짜 남의 사랑만으로는 오히려 자존감이 안차더라 없으면 허해서 더 갈구하려고 하고... 뭔지 이해 되지? 오히려 난 자존감이 차고 나서는 아 없어도 나는 나고 그대로 애인 없어도 나는 나대로 행복하면돼! 싶음 좀 더 인간관계에 연연하지도 않고 실패에도 쿨해지긴 했어 쓰니가 쓰니를 소중히 여기고 좋아해 줘야 그만큼 온전히 사랑에도 투자할수 있지 않을까? 솔직히 난 쓰니가 주변에 사랑을 갈구하기에 앞서서 지금은 방학이고 남들을 자주 만나지 않는다면 본인을 사랑하는 법을 깨우쳐나가면 좋겠어 쓰니 장점 진짜 쓸데 없는거여도 돼 근데 단점 말고 장점을 찾아봐ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 어디서 말 못하지만 내 쌍꺼풀 라인 사이 점이 굉장히 매력적ㅇ라 생각하거든. 이런 쓸데없는거여도 돼 쓰니 자신의 외적인 그리고 내적인걸 모두 그냥 아 나는 이런 사람이지 하면서 받아들이고 그 사이 내가 인지 못하는 장점들을 찾아가고 여러가지 하고싶은거 즐기면서 본인에게 투자하다보면 내가 그만큼 소중해지더라고 7년 전 글쓴이 맞아.. 진짜 고마워ㅜㅜ 근데 나는 심심하다는게 제일 무섭고 외로워 친구들 많이 불러서 놀고싶어 나도 여러친구들이랑 술게임이도 하고싶고 친구가 별로없거든 항상노는친구도거의1명 가끔만나는애들있기야는 하지만 놀자 라고했을때 놀수있는친구가 한명밖에없어 근데 그친구마저도 이사간데 ㅎㅎㅎㅎ 내가하고싶은걸 즐기고싶지만 그럴여유가없다는게 너무슬퍼 내가하고싶은거 솔직히 춤 좋아해 댄스팀하고싶은데 곧개학이고 치위생과여서 공부만 또 죽어라해야하지 근데 긍정적으로 생각해보면 친구가이사가니까 공부에만 전념할수있을거라 믿지.. 하 모르겠어 그래도 날 위해서 해결책도 제시해주고 해서 고마워 스무살이쁘게보내야지 7년 전 글쓴이 아그리고 그때제일공허하고 슬퍼 외로워서 아무나 만나서 놀고 괴로움을 잊고싶은데 아무도 못만나서 결국에 혼자 놀때 밤에 혼자 방황하고 걸어다니고 골목길 동네 한바퀴 계속 빙빙 돌고 외롭고 심심해서 보고싶은 사람도 볼수없는 내자신이 너무처량해서 주변사람들은 다무리지어서 놀고 그러는데 나혼자일때? 사람이 그립다 그리고 보고싶은 사람은 여친도 있고 말이 너무 산으로갔네 이럴땐 이런생각이들땐 어떻게 해야하는걸까 7년 전
	익인15 음음 속에서 들리는 말이 제일 위험해 속에서 들리는 말에 귀기울이지말고 응 아니야 꺼져! 하고 차단해버려 내가 최고야 난 예뻐 난 잘하는 것도 많아 이렇게 생각해봐 ㅎㅎ 그리고 잘하는 거 분명 있어 누군갈 위로를 잘한다던지 쓰니덕에 누가 웃었던지 행복해했다던지~~ 쓰니는 빛이야 어둠이 아니야!! 7년 전