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내 다이어트 계획을 봐죠.....

l조회 28
이 글은 7년 전 (2018/8/15) 게시물이에요
딱히 기간을 정한건 아니고 5키로 뺄거다!! 

153/51→46으로 

많이 빼는게 아니라서 살빼도 마르게되진않음ㅎ 

 

아침-미숫가루 조금 

점심-일반식 절반 

저녁-삶은달걀2개나 일반식 절반 

 

군것질은 일주일에 한번만 

운동은 하루에 2시간정도 빠르게 걷기 할 예정ㅎ 

장기간으로 5키로 빼는거라서 빡세게는 안하려궇 

사실 빡센 다이어트 못하겟오..
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