손톱 그만 물어뜯는 방법 있을까,,ㅠㅠㅠㅠ

ㅈㄱㄴㅠㅠㅠ 오른쪽 엄지 손가락이 제일 심해.. 하도 물어뜯어서 손톱 길이도 이제 남아나질 않고 아예 살 안 쪽에 반점?같은게 생겼어..살이 너무 약해져서 얇게 뜯어도 피가 많이 나고.. 왼쪽 엄지나 몇몇 손가락에선 손톱결대로 밑 살 안 쪽까지 뜯어진게 안 빠지고 4달째 있어ㅠㅠㅠㅠ  

의지가 가장 중요하지만 의지말고도 다른 방법 있을까ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

나도 십년넘게 뜯어ㅛ는데 껌 씹으먼서 고침

[익인2]

핸드크림 발라

[익인3]

앗 나랑 같은생각

[익인4]

매니큐어 진한 색깔 발라놓고 버텼어 난

[익인5]

네일 발라두면 안 뜯게 되더라... 네일중에서도 잘 안 벗겨지는 젤네일 발라봐 깨물면 맛없어서 퉤 할걸

[익인6]

메니큐어 발라 맛없어서 에베베할걸