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2달만에 8키로 빼는거 가능할까?2

l조회 100
이 글은 7년 전 (2018/8/16) 게시물이에요
지금 다이어트 하고 있는데 식단은 아침 일반식 점심 저녁은 닭가슴살샐러드 무설탕 요플레 or 다이어트 쉐이크 감동란 1개 무설탕 요플레 먹고 운동은 런닝머신 평일에는 40분씩 2번, 주말에는 40~50분씩 2~3번 하는데 가능할까? 6시 이후에 금식 하고 있는데..
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7년 전
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하루에 운동 2시간 1일 1식하면서 2달 좀 넘게 15키로까지 뺐어 충분히 가능해
7년 전
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