대익들아 너희 학교 다니면서 다이어트

성공해본 적 있어??? 

날씬->마름으로ㅠ 

나 한 5~6키로 정도 빼야하거든ㅠ

[익인1]

옹 나

[글쓴이]

어떻게 했는지 물어봐도 될까..?ㅠ
나 운동을 하기는 하는데...!

[익인5]

6~7시에 헬스장가서 두시간하고 아침먹고 수업거고 점심은 도시락 수업 이런식으로 했엉 운동좋아하기도하구 간식이나 디저트는 원래안먹어

[글쓴이]

역시 간식이 제일 문제구나ㅠㅠ
나도 운동 좋아하는데 통학이 멀어가지고ㅠㅜㅜ집에 오는 길에 두시간씩 운동해야겠다ㅠ
고마워!!!❤

[익인2]

술먹을때 안주안먹어서 7키로 뺐었어ㅜ.!

[글쓴이]

아아나 원래 술을 안 마신다ㅠㅠ

[익인3]

아니,,, 보통에서 통통통되는중 통실통실 나 개강때 발 헛디디면 학교까지 굴러서 등교 가능할듯

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽다

[익인4]

앨베 안타기
밥 반만먹기
간식안먹기 특히 애들이 음료수 마시라고 랄쥐할때 꼭 보리차 마심 ㅎㅅㅎ 아이스크림도 먹지마
물 마니먹기 물 마니먹을라면 역시 티백들고다녀 진심 티백이 최고임...그리고 빨대도 존엄.. ㅠ ㅠ

[글쓴이]

엘베 안 타고 밥도 원래 양이 적은데
간식을 너무너무너무너무너무 좋아한다ㅠㅠ
역시 간식이 문제네ㅠㅠ
울 엄마도 나 보고 나 간식 끊으면 3키로는 뺀다고 했는데ㅠㅠㅜ
조언 고마워!!!❤

[익인8]

난 하도 안움직여서... 학교다닐때는 저거 다 지키는데 ㅠ ㅠ 진짜 집밖 나가는게 힘들어..
ㅠ ㅠ

[글쓴이]

맞아ㅠㅜ집 나가기가 젤 힘들지ㅠ
익인아 수고해써ㅠㅠ

[익인6]

나...한달동안 4kg빼는거 성공했어...

[글쓴이]

익인이도 혹시 물어봐도 될까..?

[익인9]

일단 개강직후 약속하나도 안잡음....ㅋㅋㅋㅋㅋ한달동안 점심 학식 한끼 먹었어..그것도 거의 동기들먹는거 같이 있어주는 느낌이었고 다섯입먹고 거의 버림ㅋㅋㅋㅋㅋ(주말제외) 그리고 그냥 수업끝나면 집가서 운동 좀하고...

[글쓴이]

나도 이제 다섯입 먹고 그만 먹어야게따...ㅎㅎㅎㅎ

[익인10]

밑글보고 든생각인데...겨울방학이 목표라면 나처럼 너무 극단적으로는 할필요없는거같아...나도 보통마름 목표로 두고 한거였는데 나는 원래 빈혈끼 살짝 있었어서 진짜 너무힘들었거든..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아 음 한 달에 적어도 2~3키로 빼기를 목표로 삼으려고...!ㅠㅜㅜ
나는 약간 저혈압이 있어가지고ㅠㅠㅠㅠ
많은 조언 고마워!!!
익인이도 고생 너무너무 많았어ㅠㅠㅠ

[익인7]

나 뺐는데 점심은 고구마랑 우유 먹구 저녁은 계란 먹어서 2주동안 2키로 빠졌다..ㅜㅜ 넘 힘들었어ㅜㅜ

[글쓴이]

익인이는 절식했구나ㅠㅠㅠㅠㅠ
나는 겨울에 해외여행 갈 예정인데 종강하자마자 갈 거라서 지금 딱 빼야 할 거 같더라구ㅠㅠㅠㅠ
익인이도 많이 힘들었겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ
조언 고마워❤