운동같은거 잘 아는 익들 있어??ㅠㅠㅠ

내가 다이어트 한다고 운동 시작한지 3주쯤 됐는데 

매일 오전에 공복으로 복근운동 15분정도 하고 오후에 웨이트40분 유산소로 싸이클 50분에서 1시간 정도 타는데 요즘 너어어어무 피곤하고 지쳐서 운동을 어떻게 해야할지 고민이야 ㅠㅠㅠ 3주동안 헬스는 세네번 빠졌는데 유산소는 한번??두번??장도 뺐구! 약간 매일 다 해야된다는게 강박관념처럼 생겨버려서 쉬는게 무서워 ㅠㅠ 웨이트를 이틀에 한번만 하고 유산소는 가능하면 매일 하는식으로 해도 괜칞을까..? 쉬는 주기를 모르겠어..

[익인1]

일단 좀 쉬어... 강박 생기면 안 댕.... ㅠㅠ 식이를 좀 조절하고 쉬자