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다이어트하다가 폭식해서 그런데4

l조회 190
이 글은 7년 전 (2018/8/28) 게시물이에요
한 3일정도만 식단 엄청 빡세게 조이고 운동해도 괜찮아?원래 일반식 먹으면서 운동해도 잘빠졌는데 밤에 기름진거 먹고 밀가루 음식 많이 먹으니까 살이 3키로가 갑자기 확 쪄서ㅠㅠㅠ3일동안 토마토랑 야채, 닭가슴살,계란같은거만 먹을예정이야...3일이후에 폭식만 안한다면 요요안올까??
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익인1
응 먹은거 바로 안찌고 한 3일안에만 칼로리소모하면 괜찮을거야!!
7년 전
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글쓴이
내일 시험이라서 시험핑계로 막먹었더니 쪘어ㅠㅠㅠㅠ내일 시험끝나면 저렇게 3일만 하고 그다음부터는 일반식할껀데 요요안오겠지?ㅜ
7년 전
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익인2
응응!! 평소보다 운동 조금만 더하면 괜찮을것같다!!
7년 전
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글쓴이
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ💜💜복받아랏!
7년 전
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