땅끄부부 하루 15분 전신운동 하고 왔는데

7년 전l조회 1996

이 글은 7년 전 (2018/8/29) 게시물이에요

땀이 계속 나서 바닥에 흘릴 정도야 눈에도 막 들어가고 ㅠ 너무 힘들어 30분은 진짜 못하겠다

	익인1 내가 땅끄부부 영상보고 시도했다가 3일만에 포기한거 오조오억개....☆ 7년 전 글쓴이 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 허벅지 운동하고 왔는데 댓글 남겼었네 몰랐다 흑 ㅠㅠㅠ 맞아... 포기야 30분은 진짜 무리야... 하.. 개강전에 살빼고 싶었는데 7년 전
	익인2 나도 한여름에 많이 했었지,,,★ 7년 전 글쓴이 한여름이라니 대단하다 난 그나마 시원해서 좀 움직여봤는데 다시 누웠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전
	익인3 시작을 30분짜리로 해서 이제 웬만한 운동 안 지치고 할 수 있다! 화이팅! 7년 전 글쓴이 와.... 난 15분 짜리 계속할려고 30분은 내기준 너무 힘들엌ㅋㅋㅋㅋ 대단하다 익인이 7년 전 익인22 15분 짜리도 효과 좋아! 역시 꾸준한게 최고인가봐~! 7년 전
	익인4 나도 그거 동생이랑 에어컨 켜놓고 했는데도 땀나더라 7년 전 글쓴이 맞아.....진짜 땀이 주루룩.... 7년 전
	익인5 힘내 나 땅끄뷰뷰로 식단조절 병행해서 10키러 빼써!!!!! 7년 전 글쓴이 홀 대단해!!! 십키로나ㅠㅠㅠㅠㅠ 난 삼키로만 빠져도 땅끄부부님한테 댓글로 자랑할래ㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전 익인7 얼마만에 뺀건지 물어봐두되까?? 7년 전 익인16 2222!!!🙏🏻 7년 전
	익인6 나 땅끄부부 30분 유산소? 그거 하는데 할 때마다 절대 30분 못 채워..ㅎ 15분이 한계야 나도ㅜㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴이 유산소 한번 했다가 이미 포기한지 오랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래듀 꾸준히 하나보다 익인이짱짱!! 7년 전
	익인8 처음 할때 30분짜리 2번 반복했더니 팍팍 빠지더라...근데 매우 힘들었어... 7년 전 글쓴이 호곡 30분짜리를 2번이나..... 익인아.... 살이 홀쭉 빠졌겠다...난 하다가 쓰러질거야.... 스고이... 7년 전
	익인9 와 나 내일부턴 진짜로 해야겠다 7년 전 글쓴이 진짜 장난아니야.... 30분이 효과 더 장난아니라는데 난 구건 절대 못해 7년 전
	익인10 할 뭐라고 쳐야해?? 7년 전 글쓴이 요고 했어! 7년 전
	익인11 30분 유산소-근력(아무거나 영상 하나)-30분 유산소 나 이렇게 했을 때 일주일에 5키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ 정확히는 일주일도 아냐 월~토였음 ㄷㄷ 7년 전 글쓴이 와...... 익인11한테 박수를 (👍👍👍) 진짜 대단하다 30분짜리 두개와 근력을 함께 하다니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전 익인13 요가매트 깔고 했는데 땀 때문에 버렸어 엉엉ㅜㅜ 나 진짜 뚱띠라서 이 악물고 했거든ㅜㅜ 근데 지금은 다시 쪘당ㅎㅎㅎ 지금 하고 있는 게 중요한 거지! 쓰니도 짱멋이야👏👏 나는 지금 힘들어서 못혀... 7년 전 글쓴이 헐 나도 요가매트 위에서 하는데 땀때문에 얼굴쪽 매트부분은 이슬이 맺히더라고ㅎㅎㅎ 의지박약이지만 익인이 말 듣고 내일도 해야지* ^^* 그래도 뺀게 대단한거지! 7년 전 익인15 쓰니 하고 있다는 거 자체가 정말정말 대단한 거야ㅜㅜ 요가매트에 맺힌 땀은 운동 끝나고 물티슈로 바로바로 닦고 햇빛에 말리래! 우리 PT쌤이 그랬옹! 우리 쓰니도 힘❤️ 나도 힘❣️ 빠이팅~! 7년 전 글쓴이 15에게 고마웡 마음이 왜이렇게 따뜻하니 ㅠㅠㅠㅠㅠ 내가 다 녹아내리겠엉 ㅠㅠ 좋아좋아 화이팅!!💞💞 7년 전 익인12 전체적으로 다 빠졌어??? 7년 전 익인14 전체적으로 다 빠졌어! 팔, 다리, 배, 옆구리 빠지고 그랬엉! 근력운동 굳이 땅끄부부 아니라도 그냥 마일리사이러스 다리운동이나 빅토리아 시크릿 모델 팔 운동 같은 거 했고! 7년 전 익인20 한번에 몰아서 했어..!? 아니면 아침에 30분 점심에 근력 저녁에 30 이렇게..?ㅠㅠ 7년 전 익인21 답이 늦어서 미안! 나는 샤워가 귀찮아서 한 번에 몰아서 했어! 한 번 그거 하고 나면 먹는 것도 귀찮아질 정도로 힘썼엉! 7년 전 익인23 고마오 ㅠㅠㅠ 7년 전
	익인17 그거 30분 유상소 운동 맞징?? 난 7분? 하고 포기햇다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 유산소운동은 진작에 포기했엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 살빼기 너무 힘들다ㅠ 7년 전 익인18 우리같이내일은 30분해서 다이어트 성공하자...... 천천히 늘려서 하면 되게찌...!! 7년 전 글쓴이 3...30...분 도전은 해볼게... 난 중도하차 예상각이긴한데 구래 같이해보잨ㅋㅋㅋㅋ 익인이는 꼭 성공해!!! 7년 전 익인19 구랭 나두 성공하고 익인이도 성공하구!!!!!!! 7년 전 글쓴이 19에게 홧팅홧팅🤗🤗 7년 전