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나 21일까지 10키로 정도 빼야하고 어제 생리터졌는데4

l조회 34
이 글은 7년 전 (2018/9/09) 게시물이에요

어제 가족들 만나서 좀 많이 먹었어

운동해야겠지?

생리할 때 운동하면 안좋다고 들어서..ㅜㅜ

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생리 삼일째까지는 안하는게 좋다던데 ㅜㅜ
7년 전
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익인2
엄청 심함운동 아니면 괜찮아! 복근운동빼고 그냥 걷기같은 가벼운운동을 오래하는걸 추천함
7년 전
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글쓴이
스쿼트도 안하는게 좋겠지? 팔벌려뛰기 말고 그냥 약하게 오래 걷는게 좋을까?
7년 전
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익인3
ㅇㅇ 뛰는건 자제해 배땡기는건 하지말고 무리한운동 절대 하지말고 적당히 걷기 한시간 이정도만하다가 생리끝날때쯤 강도 높이는게 나움
7년 전
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