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이 글은 5년 전 (2018/9/21) 게시물이에요
최대한 빼야하는데 매일 공복2시간 런닝머신 걷기운동, 하루 섭취량 아침 두부, 점심 밥 주먹만큼 반찬소량, 저녁x인데 얼마나 빠질까?

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익인1
나 60일동안 12kg 뺐어!!
5년 전
글쓴이
우와! 진짜 익인이 끈기 대박이다 나도 꼭 그럴 수 있기르루ㅜ
5년 전
익인2
20키로는 빠질거같은데..!
5년 전
글쓴이
ㅜㅜ그럴수있도록 노력해야겠다!!
5년 전
익인3
음 꽤 빠질거 같은데 마지막에 체력 ㄹㅇ 떨어질거 같다
15정도는 그냥 빠질거 같은데?
5년 전
익인4
초반 음식조절 만으로도 5 6은 금방 빠져
5년 전
글쓴이
체력이 많이 닳을까.. 나 매주 무대에서 노래불러야하는데..ㅜㅜ 스트레스로 살이 너무 쪄버려서 두 달 쉬면서 뺄려그랬거든
5년 전
익인5
괜찮으면 98전의 몸무게 물어봐도 될까?
5년 전
글쓴이
원래도 뚱뚱했어 73! 우울증오고나서 살이 급격히쪄버려서 지금은 완전 뚱뚱
5년 전
익인6
글쓴이에게
그러면 금방 빠질거야 그렇게 확 찐건 보통 쉽게 빠지는 편이거든 근데 저렇게 먹으면 ㄹㅇ 체력 떨어져서 힘들어
저거 유지가능하다는 조건하에 20은 그냥 빠질거 같아!
5년 전
글쓴이
6에게
익인이가 달아준 댓글처럼 열심히 해보고올게 고마워! 체력은ㅜㅜ 노래연습 계속하면서 어떻게든 유지하도록 노력해볼게!!
5년 전
익인7
글쓴이에게
응 응원할게!!!!!😚
5년 전
   
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