승마살 있는 익들 폼롤러로 허벅지 옆쪽 쫘아악 해봐 진짜 핵고통인데 겁나 시원

 

 

이 자센데 진짜 보기엔 별로 안아파 보이는데 꾹 누르면 진짜 겁나 아팤ㅋㅋㅋㅋ근데 시원해서 하게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마약..

[익인1]

이거 하면 승마살 빠질까?!

[글쓴이]

이것만 해서는 안빠지지않을까....? ,,,☆

[익인4]

ㅠㅠ역시 운동해야겠지.. 고마워 쓰니!

[글쓴이]

아니야 내가 뭘..! 내 경험상 승마살은 밀가루 줄이면 빠지더라 흑흑 빵순이는 우럭..

[익인2]

난 엄청 심한데 안 아프드라 ㅠㅠ 더 딱딱한 걸 해야하나..

[글쓴이]

상체를 더 숙여서..? 하면 좀 더 아프더라

[익인3]

아 이거 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 아픈데 하게 돼

[글쓴이]

그칰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

왕 저거 축구선수들 맨날 하던데 근육 풀어줘서 부상 방지해준댕

[글쓴이]

마자마자 길이 쪼꼬만거로 맨날 풀던데 ㅋㅋㅋ

[익인6]

폼롤러 비싸??

[글쓴이]

내가 본건 만원대도 봤어! 근데 그건 리뷰 보니까 약간 안좋은평도 있어서 (스티로폼 냄새 난다던가,,) 나 아는분이 필라테스 강사셔서 뭐가 좋냐고 물어본다음에 샀엌ㅋㅋㅋㅋ

[익인25]

나 사려하는디 뭐가좋아?

[익인8]

저렇게 긴 건 이만원에서 이만칠천원쯔 할걸! 짧은건 만원대도 있엉 ㅎ_ㅎ

[익인30]

내가 본건 4만원대? 였던것같은데 찾아보면 싼것도 많당

[익인7]

승마살 땅끄부부 운동 해봐 익인들 승마살도 죽고 나도 죽어

[글쓴이]

헐 맞아 나 이겈ㅋㅋㅋㅋ 승마살이랑 허벅지 안쪽살 운동 같이 했었는데 진짜 효과 짱

[익인10]

폼플러로 하는 운동이얌??

[글쓴이]

아니 그냥 맨몸!

[익인13]

아항 고마워 지금 해봐야징

[익인12]

옼ㅋㅋㅋㅋ나방금했는데

[익인9]

저 부분은 풀어주는게 좋아용! TFL

[글쓴이]

오~~ 뭔진 모르겠지만 전문용어~~~ 당신은 JMS~~~ Jㅓㅇ Mㅏㄹ Sㅡ마트 ~~~~

[익인11]

아 근데 이거 진짜로 아아아아악 눈물 나 너무 아파,,,

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나돜ㅋㅋㅋ고통스러워

[익인14]

폼롤러뽐뿌온다..... 폼롤러 크기 얼마짜리써????

[글쓴이]

나는 지름 15센치 길이 91센치 짜리! 이 사이즈 제일 많이 쓰더라공

[익인19]

할 친절보쓰 ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 사ㅏ랑해쓰나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

💗

[익인15]

필라테스 다닐때 이거 했었는데 핵아파...ㄷㄷ

[글쓴이]

하지만 하게된다,,, 마약,,,☆

[익인16]

이거 하려고 폼롤러 산다.. 요즘 찾아보고 있어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

진짜 시원해!!! 아픈데 시원햌ㅋㅋㅋㅋ!!! 허리 스트레칭 할때도 쓰면 짱좋

[익인17]

체중 다 실으면 두이지는 수가 있으니 강약조절 잘해....흡.......

[글쓴이]

마잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

와 나 저거 진짜.. 너무 아픈데 계속 하게됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데진짜아픔

[글쓴이]

자기 전마다 하는데 을매나 시원하게유~!~!!!!! 하지만 고통에 눈물을 훔친다,,

[익인20]

필라테스 배울 때 하는데 진짜 아파ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인21]

맞아맞아ㅠㅠ
진짜 아프다ㅠㅠ
근데 시원

[익인22]

저거 하면 진짜 아파... 근데 시원해... 그래서 다음날 또 해... 근데 또 아파... 근데 또 시원해... 그래서 다음날 또 해... 무한반복이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 내 모습 적어놨닼ㅋㅋㅋㅋ

[익인23]

폼플러 허리디스크에도 좋아ㅜ

[익인26]

일자로 허리에 놓고 왔다 갔다 하면 돼?

[익인29]

난 물리치료 받을때 했던 방법인데

이거 다리 왔다갔다 하는거 하라고 물리치료사가 얘기해줬었다

[익인47]

이힝 땡큐

[익인24]

이거 고통스러운데 핵시원ㅠㅠㅜ

[익인27]

TFL풀어주고 Piriformis 풀어주면 천국임ㅠㅠㅠ

[익인28]

내 건 막 크기 다른 지압 올록볼록 올라온 거라 아프기ㅏ만 해 죽겠어 아주!!!!!!!!

[글쓴이]

헐 댑악,,, 난 그건 도전 못하겠더라,, 보기만해도 아파보여,,,,

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

내가 전문가가 아니라서 이렇다!는 아니지만,,
살을 빼려면 무조건 식이조절은 필수인듯합니닷,,,
운동만 한다고 빠지진 않는 느낌 ㅜㅜ

[익인32]

호옥시 젠링 사용하는 익 있으려나

[익인33]

+이거 몸 중심으로 두고 거기 누워서 팔 바닥에 닿게 벌리면 날개뼈쪽 ㄹㄹ 시원해

[익인34]

헐 쓰나 땅그부부 운동 효과 봤어??? 어떻게 한 거야???

[글쓴이]

그냥 자기전마다 따라했슴다,,!

[익인36]

그 영상 한 번만 본 거지?? 며칠 했어??? 나 10일 하다가 지금 못 하구 있는데 다시 계획 세우려고ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

며칠동안 했는지는 기억이,,,나질 않는다,, 미안하다,,,☆

[익인39]

엄청 꾸준히 했나봐.....!!!!! 고마웡!!

[익인35]

맞아 저거 처음 할 때 진짜 아픈데 그 시기만 지나면 약간 중독된다 집에서 맨날 하고 있어ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인37]

와 저거 ㄹㅇ 핵아파 저기랑 허벅지도 ...⭐️

[익인38]

와 나 저거 해봤는데 눌릴때 겁나 아픈데 딱 떼면 짱시원해

[익인40]

저거 진짜 찐짜 아파 눈물 날 정도로
근데 참고하면 효과 직빵

[익인41]

이거 진짜좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 할때 넘 아팤ㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜ요가에서 다들 끙끙 앓으면서 함ㅋㅋ

[익인42]

폼롤러 추천해줄 싸람...

[익인43]

폼롤러로 이러케 하는 건 풀어주는 용이라 살이 빠지진 않을겨,..

[익인44]

다이소에 폼롤러 파려나........

[익인46]

난왜....죽을듯이아프지가않지....??ㅠㅠ