1일 1식보다 3식하면서 간간히 식욕 달래주는게 낫지 않아?

내 상식으론 그러타..

[익인1]

난 걍 배고파 죽을 것 같을때만 먹는댜,,,, 그게 최고임. 나 그래서 50중후반이었는데 40중후반까지 떨어짐...ㅎ

[글쓴이]

아 아침/점심/저녁 그런 구분없이 그냥 배고플떄?

[익인9]

웅 일어나서 핸드폰 하다가 진짜 배고플때.... 조금 배고플때는 잘 안먹고 진짜 더이상 안먹으면 일어날 힘도 없겠다 싶을떄만 먹었어

[익인2]

나는 1일 1식이 낫더라..ㅠㅠㅠ 1일 3식은 메뉴 선정하는 것도 좀 칼로리 약한 거 선정해야하구..걍 1일 1식 삼겹살 구워먹는 게 더 좋았어..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

오.. 그런 장점은 있겠네.. 메뉴도 고민이야

[익인3]

내 기준 3식이 낫다ㅠㅠㅠ 예전에 1일 1식 했었는데 아직까지도 위장장애 달고 산다ㅠㅠㅠ

[익인4]

3끼 다 챙겨먹는거 너무 귀찮아..

[익인5]

체질에 따라 틀리니까 건강상으론 3식이 나은데 사람에 따라 1식 을 완벽하게 균형 맞춰 먹는게 맞는사람이 있고 조금씩 자주 그래서 5끼정도 먹는게 맞는사람이 있고 무리만 안하면 솔직히 야식빼고 얼마나 뭐를 먹느냐가 중요한거지 한끼 더먹는다고 살안빠지는것도 아니라서 3식 챙겨먹는게 낫지 귀찮을뿐...

[익인6]

난 한끼 아무리 배불리먹어도 일정시간 지나면 배고파져서 3식 꼭 지켜야함 ㅠ.. 차라리 적게 3식이 난 나은듯

[익인7]

난 오히려 위장장애때문에 하루 1식하는중.. 배고파서 먹으면 속이 꽉 막히구 체해서 점심만 먹는당 그 외에는 물이나 음료수 먹구

[익인8]

난 그냉 적당히 2식했어