굶어서 빼는 거 진짜 웬만하면 비추한다... 몇 년간 했는데

연예인들은 굶어서 빼던데? 나도 연예인 몸매 되고 싶으니까 그렇게 뺄래 〈 이건 일반인들은 말이 안 돼... 건강을 버리고 한다면 뭐 오케이지만 연예인들은 굶는 거 외에도 다른 관리를 받습니다... 건강도 다 관리를 한다 이 말... 

 

나는 몇 년간 살 찌면 1일 1식으로 빼고 운동하고 그랬는데 그러다 보니 장 다 망가져서 소화 잘 안 될 때 많고 몸 균형 다 깨져서 몸에 살 비율...? 이 이상해짐... ㅜ ㅜ 밤에 잠도 잘 못 자고...  

처음에는 살 확확 빠져서 진짜 효과는 좋은데 계속 하면 몸 진짜 많이 망가져ㅠㅠ 빡세게 굶어서 빼고 그 뒤에 관리 정말 잘 할 수 있는 거 아니면 굶어서 빼는 건 비추다 익인드라...

[익인1]

ㄹㅇ인게 난 근육빠져서 허리랑 무릎 고정이 안되어가지고 재활다녔다..