살 찌는 방법 공유해주라아아!!!!

2n년동안 살면서 웬만한 살찌는법 다해봤는데 45를 넘어본적이 없다!!!!! 

키가 작지도 않은데!!! 

회사에서 살 찌란말 안듣게 도와줘!!!!

[익인1]

먹고 눕자!!

[글쓴이]

이거 효과 하나도없다 역류성식도염만 걸려서 몇년째 고생이다

[익인6]

알....그럼 탄수화물 왕창먹어!! 탄산도!

[글쓴이]

빵 피자 탄산 자주먹는중!!!!

[익인2]

진심 먹고 바로 누워 더부룩하다고 절대 움직이지마

[익인3]

그리고 간식으로 마카롱 두개씩 먹으면됨

[글쓴이]

나 취미로 제과제빵 배워서 마카롱이고 케이크고 디저트 왕창 맛보고먹는다 안찐다

[글쓴이]

먹자마자눕는거 누워서먹는거 효과없었다...

[익인9]

와 익인이 기초대사량 높은가봐 아니면 운동으로 근력키워보ㅓ! 쉐이크먹고 밥도먹으면 체격커짐

[익인4]

짜장면, 떡볶이, 기름진 밀가루음식들..
그리고 근력운동

[글쓴이]

운...동.....한세달해봤는데 복근얻었지만 살은 못얻어서 포기했다!!! 떡볶이 튀김 마이 페이보릿 일주일에 한번이상먹어도 안찐다

[익인5]

음료수를 마니 마셔라 아메리카노 같은 건강해지는거ㅛ들은 기피해라~~~~~

[글쓴이]

아메 입에도 안댄다!!! 맨날 물대신 사이다 콜라 환타 탄산음료살찐대서 마셔보는중이다!!!!

[익인14]

탄산말고 온갖 커피우유 딸기우유 바나나으유 다 마셔바라 !! 거기에 야식 먹고 씻고 바로 자면 +2키로 금방 ㅎ

[글쓴이]

나 아침마다 아침밥에 딸기우유하나씩 마셨다 살빠졌다 씻는동안 야식이 오도록 시켜놓고 씻고 야식받아서 바로먹고 양치하고 바로자는거 반복했지만 탈락이다

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[글쓴이]

맛있을까...?맛중요...

[익인8]

걍 최대한 움직이지말아봐..

[글쓴이]

집에서 최소 침대지박령... 집순이..마이 별명

[익인10]

안 움직이고 마니 머그면 댄당

[익인12]

나 진짜 말랐었는데 거의 한달간 집밖으로는 안 나가면서 아점저부터 야식까지 겁나 먹어서 살 확찜ㅎㅎㅎ....ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

나 세달동안 집밖에 한번밖에 안나가고 먹고놀았는데 되려 빠졌다...

[익인15]

한번 먹을때 얼마나 먹엉??

[글쓴이]

햄버거 두세개 사이드 콘샐러드 양념감자 치즈스틱 기본 치킨 한마리에서 한마리반 피자 다여섯조각쯤 하루 네다섯끼 간식도 틈틈히

[익인17]

글쓴이에게
헉 엄청 먹는데? 몸에 이상 있는건 아니고?

[익인11]

외국 방송에서 다이어트 프로그램에서 반대로 살찌고 싶은사람들이 하는걸 봤는데 아침 눈뜨자마자 피자 한판으로 시작 점심때는 본격적으로 기름지고 고칼로리 다 먹음 간식은 꼬박꼬박 챙겨먹음 도넛도 한둘? ㄴㄴ 12개 들은 한팩 다 먹음 이건 남자였고 여자는 8개같았음 저녁은 좀 위가 가볍게 고칼로리 먹음 그리고 이렇게만하면 몸 망가지니 좀 운동하고 이러더라 보는 내가 좀 괴롭긴했음 이사람은 챌린지 그런프로그램에서 한거라 이정도로 할필요없지만 다른 쇼도 그렇고 살찌려면 고칼로리 정말 토나오게 먹기 싫어질 정도로 먹어야 하나보더라 도넛츠 피자 치킨 단골로 나옴....... 먹고 눕기같은건 하지말고 야식도 위 상하니까 최대한 낮에 많이 먹어봐 떡볶이 치킨 피자 도넛 케이크 등등등

[글쓴이]

....토나올정도로 먹어야...한다...무섭다 건강해칠거같지만 한번 도전해본다 크리스피도넛 살것...

[익인16]

저사람들은 단기 프로그램이여서 더 무리해서 먹은걸텐데 아무튼 도넛류가 살찌는건 확실히 빠른가보더라 너무 무리하지는 말고...... 내 친구 한명도 살찌는게 소원이여서 아침 점심을 햄버거 도넛 피자 이런걸로 자주 먹었는데 찌긴 찐다더라 근데 좀 운동해주는게 중요한듯 보기만 해도 건강이 안좋아져서 글고 초반에 무리해서 먹으면 위장병으로 고생하니 조심해......

[익인18]

서치하다가 봤는데 사람마다 다르긴 하지만 분유 먹는거 ㄹㅇ 살 단기간에 빨리 쪄! 내친구 너무 말라서 스트레스 받아가지고 그냥 최후의 방법으로 썼었는데 딱 보기좋게 살 오름