유툽에서 정신과의사가 불면증에 안좋은 습관이라는데 너무 내얘기야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

7년 전l조회 1918

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이 글은 7년 전 (2018/10/09) 게시물이에요

뇌가 침대는 자는공간이라는 인식이 있어야 침대에 누웠을때 잠에 잘드는데

침대에서 뭘 먹기도 하고 놀기도 하고 노트북도 하고 다 해결하는 사람은

뇌가 침대를 자는공간으로 인식을 못해서 자려고 누워도 잠에 잘 못든대

ㄹㅇ내얘기야 난 집에 들어오는순간부터 씻을때빼고는 모든걸 침대에서 해결하는데 소름소름

그래서 이시간에 이러고 있나봐

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어ㅏㄴ전 집알못이라서 그러는데2

	익인2 나다 7년 전
	익인3 와 그래서 내가... 7년 전
	익인4 와 난데 7년 전
	익인5 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ침대가 너무 편한 걸 어떡하죠........ 먹는 것도 공부도 다 침대 위에서 책상 놓고 함ㅋㅋㅋ 7년 전
	익인6 그래서 소파를 샀는데 결국 침대로 가서 그냥 싱글침대로 바꿔서 샀닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이침대에서 뒹굴거리다가 저침대로 감 7년 전
	익인7 헐 나다 7년 전
	익인8 그래서 내가.. 7년 전
	익인9 나야나..! 7년 전
	익인10 내가 그래서 요즘 .... 지금도 침대에서 노트북하는데 ㅋㅋㅋ 7년 전
	익인11 나네ㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 먹을 때 빼고 거의 침대에 있는데 7년 전
	익인12 워 진짜 그런 듯 7년 전
	익인13 앞으로 안 그래야겠다 ㅜㅜ 7년 전
	익인14 마자 수면이든 공부든 공간 분리하는 거 너무 중요해.. 그래서 서양 사람들?은 듣기로 공간 분리가 엄격하다고 들음 뭔가 심즈2인가 3인가 할 때도 물건이 제 공간이 아닌 곳에 있으면 환경 점수 떨어지고.. 7년 전
	익인15 어 이런 지금 침대에서 필기하다가 밥 먹는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전
	익인16 헉 나인데? 고쳐야겠다.. ㅜㅜ진짜 불면증 엄청 심해졌어 7년 전
	익인17 지금 침대위에서 공부하다가 배고파서 밥가져온담에 노트북으로 영화보면서 먹는 익 나야나... 7년 전
	익인18 헐 그래서 소파에서 더 잘 자나 7년 전
	익인19 갹...나냐..... 7년 전
	익인20 허억... 7년 전
	익인21 나잖암 7년 전
	익인22 지금 침대에서 노트북하면서 보다가 소름돋았da.... 7년 전 익인23 2222ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 7년 전
	익인24 오 ... 그래서 아직 잠을 못자는 거군.. 7년 전
	익인25 나도 그거 알아서 의식은 하는데 침대 빼면 어디이ㅛ으라구ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전
	익인26 헐 그래서 불면증이 심한거구나 7년 전
	익인27 나다ㅠㅠ 7년 전
	익인28 나인데 겁나 잘 자는데..밥 먹다가 자고 노트북 하다 자고..ㅋㅋㅋ 7년 전
	익인29 헐 완전 나닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시험공부부터 모든걸 침대에서 함 7년 전
	익인30 헐....나 진심 씻응 때 빼고 모든거 침대에서 하는데 고쳐야겠다.... 7년 전
	익인31 나도 맨날 그러는데 잠 잘자.....ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 난 잠많아서 고민 ㅠㅠㅠ 7년 전
	익인32 헐 나다 7년 전
	익인33 와 그래서 내가 7년 전