아침에 공원가서 걷기운동 하는 사람 있어???

- 일어나자마자 준비하고 바로 나가는거지? 그럼 공복운동? 

 

- 걷기 시간은? (예:1시간) 

 

- 아침 몇시에 운동? 

 

- 아침도 하고 점심이나 저녁 때도 따로 운동 하는 익인이들은 샤워 그럼 하루에 두번해?

[익인1]

1.일어나서 바로가면 몸이 덜풀려서 발목을 자주 삐끗해서 스트레칭 충분히하고 출발하는 편이야. 아침 원래 잘 안먹어서 공복운동! 대신 물 한잔먹고 고고한당
2.1시간~1시간 30분
3.그냥 일어나면함. 늦잠 상관ㄴㄴ 보통 8시~11시
4.아침 저녁하고 두번한당

[글쓴이]

고마워♥