달리기만 하면 숨이 너무 안쉬어지는데 이거 극복할 방법 없울까

다른 운동은 진짜 다 잘 하는데 달리기 400m 정도 뛰면 정말 숨이 안쉬어져..( 숨 안쉬어져서 쓰러진적 있음) 어릴때 천식 있었는데 지금은 괜찮은데 천식 있던거랑 관련이 있을까? 어떻게 하면 장거리 달리기 잘할 수 있을까

[익인1]

응 그거 천식이랑 관련있을걸 ! 오래 뛰면 위험해 ㅠ 지구력 키우는 건 자주 운동하는 게 제일 중요하지 .. 근데 너무 무리하지는 마ㅠ 천식 있었으면 진짜 조심해야 댕..

[익인2]

백퍼 천식때문 왜냐면 나도 천식 심할때 10초만 뛰어도 헉헉댔거든.. 언덕도 힘들어서 못올라갔어 근데 나같은 경우엔 운동 꾸준히 해주면서 살 많이 빠지니까 천식 증상이 많이 사라졌어