나도 의도치않은 다이어트 성공사례ㅋㅋ

한달 넘었는데 4키로쯤 빠졌고 일단 난 엄청난 탄수화물 중독자임ㅋㅋ과자 빵 이런게 아니라 밥을 반찬에 비해 어마무시하게 먹음ㅋㅋㅋ정상체중 범위라 딱히 다이어트를 해야겠단 생각없었는데 우연찮게 자취방에 쌀이 떨어짐ㄷㄷ 근데 마트에 잡곡이 원플원해서 엄청 싼거야 그래서 어차피 먹는건데 비슷하겠지 하고 사서 백미없이 그것만 밥지어 먹음.. 이게 좋은점이 잡곡식감이 엄청 다양하거든ㅋㅋㅋ씹는 재미가있어서 평소보다 더 밥을 오래씹게되고 숟가락을 원래 안쓰는데 밥알이 부슬부슬해서 젓가락으로 먹으니까 막 퍼먹질 못하게됨ㅇㅇ 자연 소식&슬로우 식사ㅋㅋㅋ그리고 소화가 미친듯이 잘돼.. 변비 싹 나음ㅋㅋ하루 2장실 신세계!! 진짜 아무것도 한거없이 살빠져서 난 만족함ㅎㅎ

[익인1]

쓰니 글에서 신남이 보여서 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ귀여워잌ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ살만 빠진 게 아니라 더 건강해졌네!

[익인5]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 건강한 식단이었다 ㅋㅋㅋㅋ 잡곡밥 맛있지 !