누가 나 좀 도와주라

저런거 관련 책 추천해줄 만한거 있어? 내가 심리적 외부충격에 좀 많이 취약한것 같아서 예로 3명에서 4명정도 무리가 있다치면 조금 신경이 예민해지는 상황만 와도 아 그냥 내가 다 감수하고 상황이 지나갔으면 좋겠다해버리거나 아니면 피해버려 정작 그 상황 나중에 보면 남들은 언젠지 기억도 못 할만한 일이고 그러고 나면 혼자 우울해져서 상황 곱씹고 자책하고 울고 근데 매일매일 그래 우는건 거이 매일 울어 어제는 안 울었다 근데 우울증은 아닌거 같아 웃을 땐 웃고 사회생활까지는 아니지만 생활 충분히 하거든 그렇다고 가정에서 문제가 생기는 것도 아니고 친구도 깊게 있고 근데 어떻해야 하는지를 5년? 9년째 모르겠어 20살인데 병적인 수준이 아니라 판단해서 심리상담소?같은 제대로된 상담기관을 가볼까 했는데 아직 실천을 못하고있고