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l조회 49
이 글은 7년 전 (2018/11/21) 게시물이에요

다이어트 하는 중인데 저녁 이거 괜찮아?! | 인스티즈

 

칼로리는 둘이 해서 170 정도인 것 같아
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익인1
훌륭합니다.
배가 많이 고플경우엔 계란을 여러 개 더 삶아서 흰자만 드세요
흰자는 정말 살이 안 찝니다.

그리고 계란은 크기에 따라 차이가 있겠지만 보통 75-80정도로 봅니다.
그러니 합은 200?

7년 전
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글쓴이
헉 댓글 감사합니다!! 집에 계란이 없어서 슈퍼에서 사왔는데 다음부턴 삶아서 흰자만 먹을게용 고마버요!
7년 전
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