살을 어떻게 찌워야할까?? 먹는거 빼고ㅠㅠ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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살을 어떻게 찌워야할까?? 먹는거 빼고ㅠㅠ8

7년 전l조회 34

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이 글은 7년 전 (2018/11/29) 게시물이에요

일단 난 안먹어.. 밥도 두끼? 아침은 무조건 안먹음... 근데 막 살을 어떻게 찌워야할까 근육이 없어 166에 43.3이야ㅠㅠ 진짜 많이 빠져ㅠㅠ 걱정이야.. 운동하려하는데 무슨운동이 좋지?? 워낙 운동 조금만해도 아프고 그래..진심 먹으면 체하고..하 부실한데 어떻게 찌워??

농촌체험 갔다왔는데 보고서 어떻게 써야할까..

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	익인1 한약? 7년 전 글쓴이 한약을 먹는데 .. 도 안붙어..애초에 장이 안좋아서 배변쪽을 먹어서 그냥..그쪽에 효과만 조금 보이지..ㅠㅠ살안붙어.. 7년 전
	익인2 근육 운동해 7년 전 글쓴이 뭐보고 해야돼??ㅠㅠ 7년 전
	익인3 pt받거나 한약 추천 나 한약 먹고 쪘어 7년 전 글쓴이 피티 받고싶은데 워낙 주변에 헬스장이없고..하..진짜ㅠㅠ 막막해 한약도 배변 도와주는걸로 먹어서 살이 안찌는거..ㅠㅠ 7년 전
	익인4 나도 158 34 인데 살이 잘안붙어 7년 전 글쓴이 에구ㅜㅜㅠ 같은신세네..진짜 해골같지 않니..ㅠㅠ 7년 전


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