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다이어트할때 하루 800적당해??5

l조회 88
이 글은 7년 전 (2018/11/30) 게시물이에요
이렇게 먹고 운동하니깐 많이 빠지긴 하던데 나중에 요요오는거 아니겠디 ㅠㅠㅠ
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적은거같아
7년 전
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적당한디
7년 전
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익인3
좀 적어
7년 전
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익인4
너무 적어
7년 전
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익인5
한달에 1주~2주 + 나머지기간 1500 이상이면 적당해!!
800으로 빼든 1200으로 빼든 1500으로 빼든 탁 걸려서 영원무궁히 안빠지는 때가 있으니까 그때 확 올려줘서 2~3키로 찌운거 1달이상 유지하고 다시 시작해야행
(7kg 이상 뺄경우)
7년 전
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