티파니 허리운동 대박이다

내 인생에 티파니는 소녀시대 티파니 언니 뿐이라는 일념 하나로 외면하며 살다가 오늘 처음 해봤는데..와우.

[익인1]

그 언니 무서운 사람이야... 표정 하나 안변함

[글쓴이]

처음에 너무 방긋 웃으시길래 기분 좋아져서 따라 웃었다가 점점 입꼬리가 수직하강함

[익인2]

그거 앞뱃살?은 별효과 못봤는데 옆구리 라인 만드는데는 1등

[글쓴이]

배에 약간 힘주듯이 하면서 해봐 나 최대치로 내민 남산만한 배가 좀 깎인 거 같어

[익인3]

얼마나 했어??

[글쓴이]

오늘이 처음이야!!!! 근데 아침에 티파니옆구리 팔운동 등운동 해주고 실내러닝 30분 같이 해줘서 살이 빠진 걸수도...

[익인4]

그거 담날이 진심 죽임 아프더라구....

[글쓴이]

와 내일이 무섭다 진짜 어떡해... 근데 이거 하자마자 옆구리 땡기는게 정상이지?

[익인4]

난 땡기는거는 담날부터 땡기긴 했움 다른거도 해서 땡기나봐 화이팅

[익인5]

나만 이거 하다가 더 통짜 됐나....

[글쓴이]

오잉 진짜????

[익인7]

이거 오래하면 통짜 되는거 맞엉 근육을 늘렸다가 수축시키는 운동은 근육크기를 키워서 그럼! 티파니 운동이 다 그런 자세들이라
얇아지려면 트위스트자세같은거 해야됨

[글쓴이]

헐ㄹ 그럼 적당히 라인만 만들고 다른 운동 해야하나

[익인7]

아니 굳이 그럴필요는 없구 첨부터 다른 운동하는게 좋음

[익인6]

허리라인 만들기 개짱임 ㄹㅇ

[익인8]

나도 이거 하고 통짜됨 ㅜ

[익인9]

이거 처음에 했을 때 허리라인 잡는데에 도움돼서 좋더라 근데 어느순간부터 운동할 때 숨쉬기가 좀 힘들어서 안하게 되더라