와나 방금 ㅅㅇㅁ 다이어트 하려다가 길에서 쓰러질뻔함

잠도 푹 자고 나간건데도 한 20분 걸었는데 어지러워서 집가려다가 갑자기 눈앞에 아무것도 안보여서 길거리에 주저앉아서 한참동안 정신차리고 겨우 집에옴

[익인1]

헐 조심해ㅠㅠ 얼른 초콜릿 같은거라드 사먹엉 ㅠㅠ

[글쓴이]

바로 들어와서 밥먹었어ㅜ 어후 죽을빤했다

[익인2]

천천히 생활습관 바꿔야할꺼같아ㅠㅠ
나도 오늘부터했는데 30분 걷고 토할꺼같아서 그만했어ㅠㅠ

[익인3]

저혈당??그런건가...

[익인4]

ㅅㅇㅁ 다이어트가 뭐야??

[익인6]

공복 4시간 지켜서 하는 다이어트일걸?

[글쓴이]

공복4시간지키는데 아침에 일어나서 한시긴 걷기가 있거든

[익인5]

나 다이어트 중인데 며칠전에 침대에서 일어나다가 너무 심하게 저혈압와서 진짜 쓰러졌다ㅠ 조심해 쓰니야.. 나 쓰러지면서 의자에 넘어져서 어깨랑 팔에 멍들고 그랬오ㅠ

[글쓴이]

나도 아까 길구리에서 트럭에 부딪힘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ파리바게트에배달와서 주차해놓은 트럭엨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

천천히 바꾸는게 좋을거 같당! 그 다이어트 방법 처음부터 무리하지 않고 천천히 바꿨는데 난 진짜 완전 괜찮았어!

[익인15]

호옥시 효과는 좋았어??

[익인8]

나 그렇게 하고 있는데 4시간 공복 지키는거 외에 또 해야할건 없어??? 검색해봐도 4시간 공복만 지키라그러는데 이미 공복은 지키고 있는데 살이 안빠져 식단조절 해야해??

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[익인10]

아침운동 안해 .. 어떤 운동 해야해?

[익인11]

다른익인데 공복에 운동이 가장 중요할걸??

[익인12]

아침에 1시간만 일찍 일어나서 조깅도 하고 몸 풀고 해야대!!

[익인13]

아침에 저혈압이라 그런거 아냐? 일나자마자 바로 하지말구 한 십분 이십분 앉아 잇다가 시작해!

[글쓴이]

내일은 혹시모르니까 안나가고 집에서 한시간 유산소 할려고

[익인14]

ㅅㅇㅁ다이어트 뭐야...?

[글쓴이]

(내용 없이 첨부한 댓글)

[익인16]

우와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신기해

[익인17]

공복에 물은 마셔도되겠지......?

[글쓴이]

ㅇㅇㅇㅇ