🍓 단기간 다이어트랑 얼굴 살 빼는 법 아는 사람?! 🍓

제발... 나 얼굴살 빼본 적이 없어서... 단기간이면 더 좋고,,,ㅠㅠ 다이어트도 하려는데 괜찮은 비법 있으면 알려주라ㅜㅜ

[익인1]

최대한 안 먹기

[글쓴이]

고마워!

[익인2]

얼굴살은 원래 볼살많은편이면 쉽게 안빠져. 나 15키로뺐는데도 얼굴은 통통이야! 단기간다이어트면 그냥 쫄쫄 굶어야해ㅜ

[글쓴이]

헉 ㅠㅠ... 볼살은 조금 있는데 아예 없었으면 조켔어서ㅠㅠ... 안 머거야겟다...

[익인3]

굶는 거말곤 단기로 확빼는거 없음 ㅡㅜ

[익인4]

땅끄부부 유튜버랑 제이제이살롱핏 유튜버 추천해 난 이분들 거 보면서 운동했더니 기초대사량 높아져서 좀 먹어도 살 잘 안찌기 시작함

[익인5]

단기간이 어느정도인지 모르겠는데 진짜 굶는게 몸에 안좋긴해도 단기간에 빠지긴 할거야

[익인6]

지방 태우는건 유산소만한게 없어 유산소만 하면 요요오지만.. 유지기 잘 보낼 자신 있으면 절식+빡세게 유산소 이렇게 해! 식사는 힘빠지지 않을 정도로만 먹고 영양소는 비타민같은 영양제로 보충해주고

[익인7]

운동보다 식단조절이 훠어얼씬 잘빠짐. 운동을 줄이고 식사량도 줄이되 정해진 시간에 먹어야함

[익인8]

식단조절이 답입니당

[익인9]

단기간은 굶는 게 제일 잘 빠짐 ㅠㅠ

[익인10]

너무 안먹어서빼면 예쁘게 빠지지도 않을거고 단기간이어야하면 최대한 물많이 마시고 염분섭취 최소한으로해서 붓기를 완전빼봐!!생각보다 얼굴살은 붓기가많도라

[익인11]

약 먹고 운동

[익인12]

얼굴 살은 유튜브에 데이지 얼굴형 마사지 추천!!

[익인13]

얼굴살 단기간은 안먹는거 밖에... 나 다이어트 한다고 하루 두끼먹었는데 아침에 자유식 반식 남은 한끼는 계란 두개 이런식으로 먹었는데 얼굴살밖에 안빠졌어

[익인14]

얼굴살은 유산소운동이답...

[익인15]

덜 먹고 런닝머신 30분씩 한 2주만 해도 티나게 빠져 근데 원래 볼살이나 젖살 있으면 그대로던데