다이어터인데 이거 양 너무 많아? 40

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[익인1]

ㄴㄴ

[익인2]

아니.. 그나저나 저거 다 먹기도 힘들겠다 맛없어서ㅠㅠ

[익인3]

괜찮음

[익인4]

이거 한 끼여??와우 난 쓰러졌어 먹어 다 먹어ㅠㅠ근데 무지 맛없얼거같다ㅠㅜ

[글쓴이]

웅 한끼...ㅠㅠ

[익인5]

내 기준 많응

[글쓴이]

헉쓰.. 줄여야하나

[익인6]

헉 난 양상추 좋아해서 완전 맛있어 보이는데

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[익인8]

아니네 두부가 위에만 있는 거아냐? 괜찮괜찮을 듯

[글쓴이]

두부 위에있는거!

[익인19]

괜찮을 것 같아...!
사바사이니까 ㅠㅠ 쓰니한테 잘 맞춘 식단을 하길 바랄게

[글쓴이]

고마워유!! ㅎㅎ

[익인9]

내기준 적은데 쓰러지겠다 더 먹어!!

[익인10]

ㄹㅇ 안많아 저것도 안먹으면 쓰러짐

[익인11]

아 마음 아파ㅠㅠㅠ 사진만 봐도 맴찢임...

[익인12]

200g 먹으면 돼! 저건 130정도 될고야 근데 드레싱이 안조왕

[글쓴이]

드레싱 안치고는 못먹겠어ㅠㅠㅠ

[익인21]

헉 근데 드레싱 먹으면 살찌는데... 최대 한바퀴만 둘러주는게 좋대! 울 피티쌤이...

[글쓴이]

한바퀴..헉쓰.. 고마웡 ㅠㅠㅠ!! 노력해보께..

[익인13]

저정도는 먹어도돼 너무안먹으면 탈모온당

[익인14]

내 기준 저거 먹으면 엄청 배부를거 같아

[익인15]

이정도는 다 머거랏ㅠㅠㅠㅠ

[익인16]

좀 많당

[익인17]

와 양은 둘째치고 저거 맛없서ㅓ서 어케 먹어,,,,,,,

[익인18]

헉 ㄹㅇ 안 많음 ㅠㅠ 너무 안 먹으면 몸 아프다... 이정도도 안 먹고 어찌 버텨...

[익인20]

쓰니야 저것도 많다고 안먹으면 진짜 탈모와...ㅠㅠ 먹어가면서 해ㅠㅜ

[글쓴이]

세끼 다 저렇게 먹는건 아니구 1끼는 단백질 쉐이크 한끼는 일반식 반공기 아니면 계란,고구마,두유 한끼는 샐러드 이런식이야! 이것도 ㅁ탈모올까?..ㅠㅠ

[익인23]

2222저거보다 덜먹어서 빼봣자 나중에 일반식목으면 더찜
더 먹어도 돼 단백질이잖아

[글쓴이]

다행이다ㅠㅠㅠ이것도 줄여야된다면 난 못살아ㅠㅠ

[익인22]

저거 설마 밥공기통...?

[글쓴이]

반찬통이얔ㅋㅋㅋㅋ

[익인24]

난 이만큼이나 먹었어 저정도는 괜찮아 물론 배불러서 두유는 못 먹었지만..ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

왼쪽에 샐러드 아무것도 안치고 저것만 먹은거야?! 익대단해..

[익인26]

드레싱 뿌렸어! 간장이랑 식초랑 올리고당으로 드레싱 만들어서 조금 뿌렸당 원래는 샐러드만 먹었어야 했는데 단호박 너무 맛있어서 먹어버림....

[글쓴이]

단호박 나도 너무 좋아해.. ㅠㅠㅠㅠ나두 조만간 단호박 사먹어야지ㅎㅎㅎ다이어트 성공하쟛

[익인25]

난 이만큼...

[글쓴이]

오 골고루 먹는다 나는 재료 준비하는게 너무 귀첞아..

[익인40]

이거 무슨 앱이야??

[익인27]

괜찮은뎅?! 드레싱도 절여서 먹는거 아니면 살안찜.. 나도 드레싱 없이는 도저히 못먹겠어서 오리엔탈드레싱이나 머스타드드레싱 꼭 뿌려먹었는데 그렇게 해도 빠짐 !

[글쓴이]

다행이얌😍 세끼중에 한끼만 샐러드 하는게 낫겠지??

[익인28]

풀떼기만먹는데 드레싱으로 스트레스받지마ㅠ

[익인29]

2222

[글쓴이]

위로가된다 정말...ㅠㅠ

[익인30]

난 한끼로 두부 반모 먹엉 참고로 두부랑 참깨드레싱!! 궁합이 ㄹㅇ 지디앤탑이야 꼭 잡숴봐!!

[글쓴이]

오 마침 드레싱 먹던거 다 먹어가는데 한번 해볼겡!!

[익인31]

쓰니야 저정도는 먹어도 돼... 아침 쉐이크-점심 일반식-저녁 샐러드 이렇게 먹으면 저 드레싱은 ㄹㅇ 너가 생각하는 것만큼 살 안쪄 걱정마

[글쓴이]

다행이다..일반식 반공기를 안바꿔도 되겠지? 뭔가 살 안빠질까보ㅓ 걱정된다ㅠㅠ보통체중이라ㅠㅠ

[익인34]

오 아냐아냐 억지로 줄이지마ㅜㅜ 위 어차피 작아져서 그냥 줄어드니까ㅜㅜ 너무 걱정되면 아침 생략하고 점심 일반식 먹고 싶은거로 먹고 저녁은 5시-6시쯤에 샐러드나 쉐이크 먹어!! 나 지금 저렇게 일주일 째인데 배 들어가고 위 줄었어

[글쓴이]

헐 익 대단해!! 웅동도했오?!! 아침은 뭔가 안먹으면 점심에 폭식하게되더라구ㅠㅠㅠㅠ엉엉..저녁 샐러드를 생략해야하나..

[익인36]

그럼 아침에 다이어트 곤약젤리 먹어바 6칼로리? 정도밖에 안하는데 은근 포만감 있오 근데 식감이 별로야..운동 귀찮아서 일주일에 두번? 밖에 안해ㅠㅠ

[글쓴이]

36에게
안그래도 곤약젤리 알아보고있었는데!! 정보 고마웟 ㅎㅎㅎ

[익인32]

엄청 적어보이는데..심지어 두부랑 양상추..더 먹어도 됨 진짜..

[글쓴이]

양상추로 폭식해도되나.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ사실 저거 먹고도 양이 안차.. 워낙 많이 먹었어서

[익인35]

엉 진짜 괜찮아..ㅜㅜㅜㅠ

[익인33]

난 다이어트 했을 때도 드레싱 그냥 뿌려먹었어 너무 스트레스 받지 마!

[익인37]

더 먹어도 돼 전혀 안 많아 저것보다 덜 먹으면 머리 빠지고 쓰러지고 난리난다

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

두부 이거!! 집에 있는거 그냥 넣어 먹은거랏..