인스티즈앱 예에ㅔㅔ전에도 비슷하게 글 쓴 적 있는데
아침 저녁 출퇴근 1시간 대중교통
평일 아침 : 안 먹음 / 바나나 1개 혹은 요거트 1개
평일 점심 : 백반 혹은 그냥 점심메뉴 0.7인분 (12시) + 커피 아아 혹은 라떼
평일 저녁 : 점심이랑 비슷하게 (19시 ~ 20시 사이)
주말엔 1끼 먹음 먹고싶은거
과식횟수 한 달에 1번 있을까 말까
술자리 한 달에 1번~3번
이렇게 사는데 살이 계속 쪄...
친구 만나면 하루종일 홍대 돌아다니고 강남 쏘다니고,.
가끔 지하철 역에서 집까지 40분정도 따릉이 타고 퇴근하기도 하고..
이런 생활을 반복하는데 살이 지금 13키로 정도 쪘어...
입사하면서 먹고 앉아있기만 한다고 해도... 좀 심하지 않니?
예전에 올렸을때 갑상선 검사 받아보라고 해서 받아봤는데 저하증 의심도 아니고
정상이래
신장도 검사햇는데 정상...ㅎ....
🚨차은우 심경문 업데이트🚨