하루 1시간만자고 생활하는 사람도 있구나

1시간자면 엄청 깨운하고 활기가 넘친다고 하네 잠은 역시 많이 잔다고 해서 좋은게 아니라 얼마나 깊게 자는지 수면의 질이 제일 중요한거 같에

[익인1]

누가 하루에 한시간만 자??

[익인2]

한시간자고 개운하다거?

[익인3]

와 가능해)

[익인4]

혹시 공부 유튜버 그 분인가..?

[익인5]

와 체감 15초

[익인6]

홀 ...

[익인7]

????전혀 아닌데

[익인8]

고딩때 2시간 자봤는데 그날 하루종일 정신나가있는거같은 느낌이었음 매일 하루 한시간 자는거면 ㄹㅇ 말도안되는거

[익인9]

그러다 가는거지... 괜히 수면 권장시간이 7시간 8시간 인게 아님..

[익인12]

22...진짜 훅 가ㅠㅜ 어쩌다 한번씩이면 몰라도

[익인10]

??? 예전에 세시간자본적있었는데 머리에 소름계속돋던데

[익인11]

진짜 잠 못자면 훅간다
학교 다닐때 시험기간에는 5일동안 8시간 자본적있는데 몇년 지나고 몸이 훅가서 체력 거지 됨
조금만 뭐 해도 피곤하고 지침 잠 인자는건 남은 수명 끌어다 쓰는거랑 똑같애 절대 하지마.. 주변에밤샌다는 사람있으면 무조건 뜯어말림

[익인13]

그러다 병걸려..

[익인14]

나는 잠 조금자면 하루종일 속 울렁거리고 머리 핑핑돌고 뭐 먹으면 바로 체하고 그러던데,,
한 시간을 자고 사람이 어떻게 살지,,,,

[익인15]

내 주변에 1년 반동안 3시간만 주무시던분 있는데 그분 요새 병원다닌대 혈액순환 문제때문에.. 잠 안자서라고ㅠㅠ
근데 또 요새 들어서 3시간보다 더 자려고하면 혈액순환 안돼서 못주무신댔음....... 적게 효율적으로 자는게 좋은게 아니야ㅜㅜㅠㅜㅠ
권장 수면시간이 괜히 있는데 아님...

[익인16]

린디님?

[익인17]

시험 기간 때의 나야,,ㅎ 몇 주 뒤의 내 모습

[익인18]

헐 나는 못 자도 4시간은 자야 개운하던데

[익인19]

아인슈타인도 하루 몇 시간 못 잤는데 맨날 예민했다자너.. 여튼 잠은 보약이구 중요햄 ㅠㅠ

[익인20]

헐 전혀 아니던데 나 그렇게 살 때 좀비였어

[익인22]

시험기간에 가끔 그럴때 있긴하더라!! 두시간 잤는데 진짜 개운하고 전혀 졸리지도 않고 정신이 맑은 기분이어서 너뮤 신기했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인23]

물론 평소엔 8~10시간 자야 멀쩡한 사람입니다 하하

[익인24]

해외익 하루 세시간 겨우자면서 과제 제출하고 시험보고 그렇게 일년보내다가 졸업하자마자 몸 맛가서 침대에서 살았는데... 진짜 할 일 다 끝냈다고 몸이 인식하니까 휴먼모드 들어간 것처럼 아예 안 따라주더라 결국 병원가서 약물처방받고 치료하니까 다시 일상생활 복귀 가능해졌어

[익인27]

뭐든 안 좋은 생활습관이 길게 이어지면 누적됐다가 한 번에 터져... 잘 수 있음 조금이라도 좋으니까 자는 습관 들이는게 좋아ㅠㅠ 순간적으로 정신은 개운할 지 몰라도 잠 줄여가면서 공부한 거 멀쩡한 상태일때랑 과부화 왔을때랑 받아들이는 게 다르니까

[익인25]

헐 난 그나마 3시간은 자야 개운 ..

[익인26]

시험기간에 한시간씩 자는데 잠 안 오고 뭔가 청명한 느낌이긴 한데 시간 지날수록 뭔가 정신 나간 느낌..?? 개운한데 정신 빠져있는 느낌이야.. 계속 그러면 큰일날걸

[익인28]

무슨,, 1시간만 자면 사람이 미쳐가는걸 알수있는데 머리는 안돌아가고 눈이 뻑뻑하고 몸은 붕떠있는것같은느낌이야

[익인29]

난 밤새다가 씻기 전 1시간 자고 씻으면 개운하더라 시험기간에 1주일정도 그랬을때 안 피곤했었어 그 이후론 평소처럼잤당

[익인30]

헐 그게 가능해? 와우.....

[익인31]

빚 갚으려고 하루3시간인가 그정도만 자고 나머지는 일하시던 분 결국 병으로 돌아가셨어. 세상에 이런일이같은 프로에 나오셨는데 수면의 질을 떠나서 1시간은 넘 부족해

[익인33]

그러다 훅 가,,

[익인34]

나는 수면패턴 망해서 매일 2시간씩 자고 생활하는데 진짜 생지옥이 따로 없다

[익인35]

내 전남친이 그랬는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃긴게 본인은 개운하다면서 수업시간에도 졸고있고 대이트하다가도 졸고있고 늘 그냥 피곤에 쩔어살았음 ㅋㅋㅋㅋ 그러면서 나보고도 하루에 세시간 이상 자지 말라고 하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 댓쓰다보니까 또 화나네

[익인36]

8시간은 자야 좋은데..